Ken的教學影片（點選字幕，有中文字幕）：

肯恩：你們很多人都常聽我這樣說：想像你坐在一個劇場裡，耶穌在你身邊，你們正在看戲，一齣莎士比亞所謂「人生」的戲。你看到自己是戲裡的主人翁，在舞台上經歷人生。你邊回想過去的時光，邊看著自己現在做的事；你看著自己，嘗試培養出「退一步」的態度。這是「向耶穌求助」的真義：和他一起退一步，看自己怎麼過日子。看著自己早上起床、穿衣、吃飯、出門、工作、跟人互動，如果你與人同住，看著自己和這個人互動。單純地看著自己怎麼過日子，做一般人都會做的事，喜、怒、哀、樂、激動、平靜，有時慈愛寬容，也有時冷酷無情。你只要單純地看著自己。而這樣觀看之所以重要，是為了體悟那個觀者「你」並不是台上的「你」（史提夫），這能幫助你鬆動對於「身體即你」的認同。

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　　但請記得，不必放棄你正在做的事，不要因為家庭生活不夠「靈性」而離家，不要因為工作不夠「靈性」就辭職，不要做一般人、尤其是奇蹟學員常做的傻事。做個正常人，過尋常的日子，與人建立關係、成家立業、照顧身體，做你認為有意義的事。但與此同時，你透過嚴謹的練習，試著培養出退一步和耶穌一起觀察自己的習慣。

　　一段時間之後，你會開始感受到成效，你開始能夠分辨作夢之人和夢中角色。夢中角色就是台上那人，正常過日子的那具身體；而作夢之人是坐在台下、和耶穌或聖靈一起作為觀察者的你。你只需這麼做，就足以拆穿小我的詭計。因為，在舞台上演出的是身體，世界是舞台，世間男男女女都只是演員，而劇場觀眾席上你和耶穌同在之處，才是心靈所在。

※ 影片及引用文字轉載自《奇蹟課程》中文部之〈世界一舞台──從台下看自己〉

　　演戲的是瘋子，看戲的是傻子；我既瘋且傻，入戲又出戲。