今天有5位長輩參加
阿雪姨說昨晚蚊子吵
她一夜沒睡好很累
所以
我們就大談滅蚊
有人說掛蚊帳
有人說噴殺蚊液
有人說屋裡要潔淨
有人說紗窗紗門要關緊
後來又談起郊外防蚊
有人說要穿長袖長褲
有人說體溫和汗水吸引蚊子
去野外不可噴香水
接著談起被蚊蟲叮咬不可拍打
還有遇到蜜蜂和被刺的應變
我們也談起喝水不足的問題
然後做了一招提神解疲勞的律動
大家以上午茶的方式進行律動時間
最後
陳伯伯問起如何消小腹
小腹大原因不少
有的是胃腸脹氣
有的是大便積多
有的真的是肥胖
小腹大也會被以為有身孕
我昨天剛好有經驗
說給大家聽了好笑
要消小腹不可久座要起來活動
我可能是喝咖啡時奶精吸收過多
眼看變成小富(腹)婆了
我提醒大家報名4/10外出活動
另外4/11早上老人用藥講座
對了
我們需要一個時鐘
林媽媽要了空寶特瓶
我趁機會提起瓶子用一陣子要換新
我覺得以後都買小單包裝餅乾比較好
因為大家用手拿著吃比較衛生
還有
如果有茶壺裝白開水也更好
因為長輩們有糖尿病不適合喝含糖飲料
很感謝本家對長輩們的疼愛和活動支持
從此有點心飲料讓活動更有意思