嘴破怎麼辦？？

用啤酒漱口 也 很有用

嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人， 吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命 C及 B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。

其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。 如能 每天睡個三～四十分鐘 的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每 天早晚五分鐘的體操運動， 就可迅速痊癒。

體力透支引起嘴破時，若能在 每一餐飯後吃一個奇異果，另外 不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量 2000c.c.以上），就可以迅速好轉。奇異果的維生素 C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣 ；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。

假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命 C的鮮葡萄汁，也很有效果。

落枕

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？

嚴重一點的，自然是上醫院啦 ..這一趟下來起碼要七天時間 .( 讓醫師打一針是很快的就不痛了 )

幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。

一旦落枕時， 只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖 然腳丫有點薰鼻啦 … …
但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。

睡枕頭要注意

你睡覺都有使用枕頭嗎？

你知道使用枕頭的重要性嗎？

1. 支撐頸部：
若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。

2. 選擇高度：
枕頭若太低，使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。

3. 柔軟適中 ：
使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。


治腳麻的 方法

各位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持 1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生，這是我昨天看電視學到的方法 ~

左腳麻，舉右手 ，舉個 10秒放下，反覆這動作 3~4次就可以不麻了

右腳麻，舉左手 ，舉個 10秒放下，反覆這動作 3~4次就可以不麻了

下次大家可以試試看!!!^^
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有空多搓 揉耳朵喔 ~

辦公室的空氣是一種滯留 不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想 要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。

有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後， 腦袋竟然融合的平衡了起來 好像有個看不見的精靈在 頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。

後來母親告訴我原理， 人的耳朵佈滿了大大小小的穴道 ，給予適當的刺激之後，很 快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。

不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！