2005-12-23 00:57:25薇薇
必備常識分享~避孕的方法
避孕的方法
避孕的方法有很多，不管運用那一種避孕方式，都必須先要有強烈的避孕動機
下列就一般人較常用的避孕方式，供大家參考︰
1.安全期推算法
2.口服避孕藥
3.保險套
4.避孕器
5.外用避孕藥片（或避孕溶劑）
6.事後避孕藥
安全期推算法
推算安全期是所有避孕方法中最簡單卻也是最不安全的方法，雖然是最簡單的方法，但是避孕效果卻不如其它方法有效。採用安全期避孕通常必須男女兩個人共同努力，只要有其中一方疏忽或是不合作就很容易避孕失敗。首先，您必須計算出排卵可能時間，在這段比較容易受孕時期，避免同房或是採用保險套避孕。推算安全期有許多方法，例如基礎體溫法、日曆推斷…等等。
安全期：安全期計算法適用於月經週期非常規則的婦女，例如一位婦女的月經週期是28天，先把28除以2是14，也就是從月經來的第一天算起的第14天為基準，第14天的前3天與後4天，一共是7天，這7天就是排卵期，也就是危險期，在這其中7天中，必須避免從事性行為，或是配合其它方法避孕。
基礎體溫：所謂基礎體溫法和安全期推算法是相同目的，一般來說，已排卵日將月經分前半段為濾泡期，後半段為黃體期。在黃體期期間，因為受到黃體成長激素分泌較多的影響，有排卵之月經，排卵後體溫會較為升高，大約是升高0.3至0.5度，這就是依據體溫升高的情形來判斷是否為安全期，因此方法較困難，很少人用此方法避孕。
口服避孕藥
口服避孕藥是目前世界大部分的婦女使用的避孕方式，因為它的避孕效果是所有避孕方式中，成功率較高的一種，失敗率僅有百分之一，例如忘記服用或是吃法錯誤、藥物本身的副作用…等等。
1. 成分：口服避孕藥主要成份是雌激素和黃體素，目前口服避孕藥種類大致可區分單相混合型和多相混合型兩種。所謂混合型藥丸是指每粒藥都由上述兩種成份混合而成；其中每粒藥物劑量固定者，稱之為單相型，另一種劑量呈二或三階段變化，稱為多相型。
2. 作用：口服避孕藥可使體內荷爾蒙維持相當濃度，使腦部以為目前呈假懷孕狀態，而不再刺激卵泡成熟，所以卵巢無法產生成熟卵子，藉此達到抑制排卵之作用；改變子宮頸黏度亦使精子不易穿透；使子宮腺體減少肝糖製造以便使囊胚不易存活；改變子宮及輸卵管的運動性，妨礙受精卵的運動。
3. 服用方法：口服避孕藥的避孕效果極佳，其失敗率大約只有1-2％，但使用口服避孕藥必須要有很強的避孕動機，每天服用，持之以恆。使用口服避孕藥必須記得從月經週期的第五天開始服用（月經來的第一天即為月經週期的第一天），一天一粒。二十一粒裝的藥丸，吃完後暫停等月經來；而二十八粒裝的藥丸則連續服用直到月經來。下一個週期再從月經第五天繼續下一包藥。如果開始服藥時間超過月經週期的第七天，其避孕效果就大打折扣，或者當月乾脆不要再用口服避孕藥。每個月第一顆藥的服用時間很重要，超過時間服用通常是避孕失敗的主要原因。吳麗惠醫師指出，使用口服避孕必須記得天天服用，否則不僅避孕效果不佳，而且容易發生子宮異常出血。
4. 副作用：容易噁心、嘔吐、頭痛、長青春痘、變胖，有些人還會因此而腸胃不適、乳房壓痛或是神經緊張甚至是皮膚有變化…等等。此外，還有些高劑量的避孕藥，會造成血液容易凝固，形成血塊，但是所有的副作用並不是會發生在每個人身上，而是因各人體質不同而有所不同。
5. 使用條件：有下列狀況者不適合使用避孕藥。
˙子宮不正常出血，且未找出原因者。
˙35歲以上，且有抽煙習慣者。
˙曾罹患肝炎、肝病者。
˙血栓栓塞方面疾病者，例如靜脈栓塞。
˙患有乳癌、或骨盆腔癌等疾病。
˙心情沮喪、憂鬱者。
˙懷孕時會掉髮或長斑者。
˙懷孕時腿部會腫脹疼痛者。
˙有偏頭痛者。
˙患有高血壓、糖尿病、氣喘病或有家族病歷史者。
˙精神方面，患有癲癇者。（和平醫院婦產科提供資料)
保險套
保險套避孕是較安全也是方便又快速的一種方式，尤其是針對時下的年輕人，因為年輕人的性行為一般都是較衝動的，而且保險套產生副作用小，只要在正確的使用之下，不但可以避孕，還可以防治因為性行為而傳染的性病。另一方面，保險套還可以保護女性因為性行為而產生的子宮頸癌，所以保險套是最適合年輕人使用的避孕方式。
注意事項：
使用保險套時，要先用拇指和食指將前端的空氣擠出，如此可以避免空氣中所產生的氣泡造成保險套的破裂。
打開保險套時，勿以銳利的東西，例如指甲或牙齒傷害保險套，因為戴上破掉的保險套等於是功虧一匱。
保險套千萬不可重複使用，為了自己和對方的安全和健康，千萬不可以為了省錢而重複利用。
使用保險套時，有可能因中途滑落、破裂、使用不當等原因而失敗，應特別注意。
避孕器
IUD就是Intra Uterine Device的縮寫，避孕器是裝置在女性的子宮腔內，所運用的是房客原理的原則來避孕。避孕器的形狀有很多，材質大都是較軟的塑膠材質及配合銅線圈。裝置避孕器並不是自己就可以完成的，而是要經過婦產科醫師檢查過後，裝置在子宮內適當的位置。每裝置一個新的避孕器可以使用五年，然後只要定期接受檢查即可。但是，避孕器較適合性關係單純或已婚者使用，良好的避孕器的成功率高達92%。
副作用：有些人裝置避孕器之後，經血量增多，經期會增長，有的人甚至還會頭痛、腰痛…等等。這些症狀都是因每個人的體質不同，而有所差異。
不適用之因：容易感染、引起子宮發炎、骨盆腔炎;或是引發生理期加長的困擾…等等。
外用避孕藥片(or避孕溶劑)
這兩種方式是相同的，它們都是將其放入女性的陰道中，使其達到殺死精子的功效。避孕藥片(or避孕溶劑)的優點是方便，快速。但其失敗率相當高，因為當性行為的時間過長，避孕劑的藥效就失靈了；或者是因為藥劑的位置放的不正確；這種種的因素都有可能造成避孕失敗。
事後避孕藥
這是在完全沒有任何防護措施之下，又懷疑自己是在危險期內從事性行為，所服用的一種避孕藥。事後避孕藥中含有高劑量的女性荷爾蒙和黃體激素，去干擾精子著床在子宮上及受精，達到事後避孕的目的；事後避孕藥的服用方法是在性行為後的24小時內服用，每日兩次，約3-5天即可停止服用；它的副作用是因為高劑量的關係，而會產生噁心的感覺。
避孕的方法有很多，不管運用那一種避孕方式，都必須先要有強烈的避孕動機
下列就一般人較常用的避孕方式，供大家參考︰
1.安全期推算法
2.口服避孕藥
3.保險套
4.避孕器
5.外用避孕藥片（或避孕溶劑）
6.事後避孕藥
安全期推算法
推算安全期是所有避孕方法中最簡單卻也是最不安全的方法，雖然是最簡單的方法，但是避孕效果卻不如其它方法有效。採用安全期避孕通常必須男女兩個人共同努力，只要有其中一方疏忽或是不合作就很容易避孕失敗。首先，您必須計算出排卵可能時間，在這段比較容易受孕時期，避免同房或是採用保險套避孕。推算安全期有許多方法，例如基礎體溫法、日曆推斷…等等。
安全期：安全期計算法適用於月經週期非常規則的婦女，例如一位婦女的月經週期是28天，先把28除以2是14，也就是從月經來的第一天算起的第14天為基準，第14天的前3天與後4天，一共是7天，這7天就是排卵期，也就是危險期，在這其中7天中，必須避免從事性行為，或是配合其它方法避孕。
基礎體溫：所謂基礎體溫法和安全期推算法是相同目的，一般來說，已排卵日將月經分前半段為濾泡期，後半段為黃體期。在黃體期期間，因為受到黃體成長激素分泌較多的影響，有排卵之月經，排卵後體溫會較為升高，大約是升高0.3至0.5度，這就是依據體溫升高的情形來判斷是否為安全期，因此方法較困難，很少人用此方法避孕。
口服避孕藥
口服避孕藥是目前世界大部分的婦女使用的避孕方式，因為它的避孕效果是所有避孕方式中，成功率較高的一種，失敗率僅有百分之一，例如忘記服用或是吃法錯誤、藥物本身的副作用…等等。
1. 成分：口服避孕藥主要成份是雌激素和黃體素，目前口服避孕藥種類大致可區分單相混合型和多相混合型兩種。所謂混合型藥丸是指每粒藥都由上述兩種成份混合而成；其中每粒藥物劑量固定者，稱之為單相型，另一種劑量呈二或三階段變化，稱為多相型。
2. 作用：口服避孕藥可使體內荷爾蒙維持相當濃度，使腦部以為目前呈假懷孕狀態，而不再刺激卵泡成熟，所以卵巢無法產生成熟卵子，藉此達到抑制排卵之作用；改變子宮頸黏度亦使精子不易穿透；使子宮腺體減少肝糖製造以便使囊胚不易存活；改變子宮及輸卵管的運動性，妨礙受精卵的運動。
3. 服用方法：口服避孕藥的避孕效果極佳，其失敗率大約只有1-2％，但使用口服避孕藥必須要有很強的避孕動機，每天服用，持之以恆。使用口服避孕藥必須記得從月經週期的第五天開始服用（月經來的第一天即為月經週期的第一天），一天一粒。二十一粒裝的藥丸，吃完後暫停等月經來；而二十八粒裝的藥丸則連續服用直到月經來。下一個週期再從月經第五天繼續下一包藥。如果開始服藥時間超過月經週期的第七天，其避孕效果就大打折扣，或者當月乾脆不要再用口服避孕藥。每個月第一顆藥的服用時間很重要，超過時間服用通常是避孕失敗的主要原因。吳麗惠醫師指出，使用口服避孕必須記得天天服用，否則不僅避孕效果不佳，而且容易發生子宮異常出血。
4. 副作用：容易噁心、嘔吐、頭痛、長青春痘、變胖，有些人還會因此而腸胃不適、乳房壓痛或是神經緊張甚至是皮膚有變化…等等。此外，還有些高劑量的避孕藥，會造成血液容易凝固，形成血塊，但是所有的副作用並不是會發生在每個人身上，而是因各人體質不同而有所不同。
5. 使用條件：有下列狀況者不適合使用避孕藥。
˙子宮不正常出血，且未找出原因者。
˙35歲以上，且有抽煙習慣者。
˙曾罹患肝炎、肝病者。
˙血栓栓塞方面疾病者，例如靜脈栓塞。
˙患有乳癌、或骨盆腔癌等疾病。
˙心情沮喪、憂鬱者。
˙懷孕時會掉髮或長斑者。
˙懷孕時腿部會腫脹疼痛者。
˙有偏頭痛者。
˙患有高血壓、糖尿病、氣喘病或有家族病歷史者。
˙精神方面，患有癲癇者。（和平醫院婦產科提供資料)
保險套
保險套避孕是較安全也是方便又快速的一種方式，尤其是針對時下的年輕人，因為年輕人的性行為一般都是較衝動的，而且保險套產生副作用小，只要在正確的使用之下，不但可以避孕，還可以防治因為性行為而傳染的性病。另一方面，保險套還可以保護女性因為性行為而產生的子宮頸癌，所以保險套是最適合年輕人使用的避孕方式。
注意事項：
使用保險套時，要先用拇指和食指將前端的空氣擠出，如此可以避免空氣中所產生的氣泡造成保險套的破裂。
打開保險套時，勿以銳利的東西，例如指甲或牙齒傷害保險套，因為戴上破掉的保險套等於是功虧一匱。
保險套千萬不可重複使用，為了自己和對方的安全和健康，千萬不可以為了省錢而重複利用。
使用保險套時，有可能因中途滑落、破裂、使用不當等原因而失敗，應特別注意。
避孕器
IUD就是Intra Uterine Device的縮寫，避孕器是裝置在女性的子宮腔內，所運用的是房客原理的原則來避孕。避孕器的形狀有很多，材質大都是較軟的塑膠材質及配合銅線圈。裝置避孕器並不是自己就可以完成的，而是要經過婦產科醫師檢查過後，裝置在子宮內適當的位置。每裝置一個新的避孕器可以使用五年，然後只要定期接受檢查即可。但是，避孕器較適合性關係單純或已婚者使用，良好的避孕器的成功率高達92%。
副作用：有些人裝置避孕器之後，經血量增多，經期會增長，有的人甚至還會頭痛、腰痛…等等。這些症狀都是因每個人的體質不同，而有所差異。
不適用之因：容易感染、引起子宮發炎、骨盆腔炎;或是引發生理期加長的困擾…等等。
外用避孕藥片(or避孕溶劑)
這兩種方式是相同的，它們都是將其放入女性的陰道中，使其達到殺死精子的功效。避孕藥片(or避孕溶劑)的優點是方便，快速。但其失敗率相當高，因為當性行為的時間過長，避孕劑的藥效就失靈了；或者是因為藥劑的位置放的不正確；這種種的因素都有可能造成避孕失敗。
事後避孕藥
這是在完全沒有任何防護措施之下，又懷疑自己是在危險期內從事性行為，所服用的一種避孕藥。事後避孕藥中含有高劑量的女性荷爾蒙和黃體激素，去干擾精子著床在子宮上及受精，達到事後避孕的目的；事後避孕藥的服用方法是在性行為後的24小時內服用，每日兩次，約3-5天即可停止服用；它的副作用是因為高劑量的關係，而會產生噁心的感覺。