脊椎問題如果可以在早期發現，經由適當的藥物治療、配合復健運動和姿勢調整，大部份的人都可以得到相當程度的改善。

但是問題就是，一般脊椎病痛並不容易在早期發現，進行診斷與治療，而且常常會被認為休息一下就好了，而忽略了其嚴重性，所以平常應隨時注意自己的身體狀況，如果腰痠背痛的情況沒有因為休息而復原，或是出現以下四種情況之一，一定要盡快尋求專科醫師協助，以免延誤病情而加重健康的負擔。

1.局部疼痛：背部脊椎周圍產生局部的痠痛感，在適度的休息過後沒有恢復，反而持續很久或是更加疼痛，這個時候就應該要看醫生找出疼痛的真正原因。

2.疼痛、痠麻、無力感：不管是否曾有脊椎部位的疼痛，如果手腳軀幹持續出現疼痛、痠麻或是無力等現象，很可能是因為脊椎不正常彎曲壓迫到神經所引起，一定要及早就醫找出原因。

3.痛得睡不著覺：通常睡眠時候平躺的狀況可以減輕脊椎壓力，多數疼痛可以因為平躺休息而得到舒緩，但如果是因為腫瘤或感染等原因所造成的脊椎病變，平躺休息時反而會更加疼痛，甚至晚上會痛得睡不著覺。這種特殊反常的現象出現時，一定要及時就醫。

4.大小便功能失調：如果有持續性的大小便功能失調，但腸道和泌尿系統的檢查卻沒有異樣，此時有可能是脊椎出了問題。◇

轉載自：《脊椎健康，全身健康：跟著體適能教練端正體態，遠離病痛！》臉譜出版社提供
http://news.epochtimes.com.tw/9/11/26/126975.htm