昨晚 10點半 吞下了希寧和克為滋

躺上了床過半小時還沒睡著@@

不過也還沒感覺到藥的作用

後來迷迷糊糊睡著

到了半夜12點多  因為有點尿意

只好起來上了廁所

凌晨4點多又上了一次廁所 ( 真糟糕 喝太多水 )

然後到早上6點多被鬧鐘叫醒

賴床到7點多才起來

第一晚大致上睡得還可以

沒有失眠或多夢之類的狀況

只是半夜上廁所和起床時都有頭重腳輕的感覺

必須扶著東西走路

好像頭部有點晃動時整個身體就會失去平衡

這種感覺一直持續著

9點多早餐吃了蜂蜜蛋糕  覺得很甜膩有反胃感

9點半開車上路時  頭還是有點頭重腳輕感

近10點吞了綜合維他命+B群

到11點半後身體才恢復平時正常的感覺

( 吃藥後經過約 13小時，身體才完全恢復掌控感 )

不過12點午餐食慾不若以往的好

然後空閒時間會一直打哈欠想睡覺

這是希寧的第一晚紀錄

大致上還順利

只是希望接下來能趕快適應頭重腳輕的感覺

提早能夠正常掌控身體的時間

也希望第二週不會有過敏反應之類的狀況

P.S.

1. 希寧是服藥順從性很高的藥物，每天要定時服藥，

    否則容易產生抗藥性。( 誤差盡量在1小時內 )

2. 服用希寧4~5小時後，血中希寧濃度到達最高峰。

3. 服用希寧前盡量避免高脂肪類食物，

    那會增加希寧在血中60%的濃度，加重副作用。

    想使副作用降到最低，最好空腹使用。

    ( 服用前三小時勿進食，水及飲料則無妨 。)