晨後一場大雨，中和4號公園像沐浴完的少女，全身散發股清新。站禪於老樹垂落氣根下，我欲攫取它們佇立夜晝間的精華，好讓久坐辦公室而濁氣滿身的自己得以神清颯爽。

　今日練鬆身功，已較前兩回輕鬆許多，不會每式打完都要喘個十來分鐘，左右肩膀像被拆解的零件，不是自己的，手臂抬不起來也轉不了，進階到鶴拳的前輩們說，他們當初學習也只是想療癒身體，此刻，我懂了。

　每個人都有身心的坑要修補，而且只能自己來，旁人出不了手。

　套路中的每一出拳，是筋皮與內氣的對話，拉扯間它們溝通，然後協調、融和，靜悄悄地進行，很私密；每一呼吸，心是飄遊太虛，還是意隨拳走，只有自己知道自己在想什麼，難以分享，也無法言傳，很孤單。

　我帶著左肩舊疾的破身體來到「拳世界」，會甜、會苦，沒有逃跑，只有我和我自己的身體。