師者，施者 不論現在過得如何，他總在你的生命中留下了一點軌跡 是好的，感恩 是不好的，還是感恩，因為才懂得了好 【每一個
吃飽午餐之後，我們在房間稍稍整理一下行李，也稍微休息一下。因為晚一點要和其他團友外出走走。說實在話，之前縈綺跟我說這一次會是
健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
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把事情拖著總是有藉口，留著事尾不到最後不去面對，這是自己長久以來的毛病，本想拖過今年等手中有籌碼再來處理，也許時間已經到了