2006-10-07 06:15:13肥肥
我才不怕吃東西咧~
誰說減肥一定要過著苦行僧的生活~
對啦~
肥肥是減得比較慢~
但生活過得很快樂
想到吃什麼的時候就吃什麼
但不要留到宵夜才吃哦~
還是老話一句
減肥最重要的是飲食觀念的養成，這才是最重要的
肥肥剛剛蠻無聊的看了一下文章點閱數~
只有在有關減肥的方法
什麼快速減肥
如何減重
點閱率會較高以外
發現大家還是求速成~
但是
發胖不是一日養成，所以也不可能一日變瘦~~
觀念~觀念~~
唉~不知怎麼說了~
對啦~
肥肥是減得比較慢~
但生活過得很快樂
想到吃什麼的時候就吃什麼
但不要留到宵夜才吃哦~
還是老話一句
減肥最重要的是飲食觀念的養成，這才是最重要的
肥肥剛剛蠻無聊的看了一下文章點閱數~
只有在有關減肥的方法
什麼快速減肥
如何減重
點閱率會較高以外
發現大家還是求速成~
但是
發胖不是一日養成，所以也不可能一日變瘦~~
觀念~觀念~~
唉~不知怎麼說了~
我是線條不明顯數字很明顯XD
果然還是要配合運動才好
現在又回到關鍵的70了...
要胖3公斤只要花一個星期
要瘦3公斤要花一個月甚至二個月以上...
最近找工作不太順利
讓我更體認到減肥的重要性
版主回應
真得~由瘦入肥易~由肥入瘦難
當數字頭在轉變的時候
大概都要三天以上才會平穩
這是肥肥的經驗~ 2006-10-19 17:57:32
沒錯，多運動和少吃一點就是可以達到減肥的作用
但是所謂的少吃是什麼呢
要注重營養均衡
但是每種食物都吃少
運動要持續
我覺得走路不錯
比跑步好多了
用心專心的走路走三十分鐘以上
也可以達到慢慢減下來的目的
注意
是慢慢的
^^
版主回應
肥肥之前運動也是~運動的效果真得很慢但很持續
而且線條會出來很明顯~數字不太明顯~呵呵 2006-10-14 20:58:39
XD我要看到6字頭~(吶喊)
在七字頭停了很久的肥肥 2006-10-23 02:02:32