膽固醇有好壞之分..不是都是壞滴..

好的膽固醇：高密度脂蛋白膽固醇(HDL),當中含有很多蛋白質
　　　　　　三酸甘油脂含量較少，有助消除黏在血管壁的膽固醇，減低患心肌栓塞的機會
　　　　　　並將它移到肝臟，循環再用或轉化為膽酸或經膽汁排洩。

壞的膽固醇：低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，會在血管內壁氧化及沉澱，阻塞動脈血管
　　　　　　包括心臟腦血管及大腿血管，引致冠心病、中風、大腿痺等。

為什麼提到膽固醇呢？不是胖的人才會膽固醇過高哦！
這時量體脂就知道了～～
膽固醇是脂肪的一種，能幫助維持身體機能
建立及修補細胞，製造維他命D、膽鹽、性荷爾蒙等
而人體７０％的膽固醇由肝臟製造
３０％ 從食物中攝取

而那天看台視有一個節目是生、老、病、死、的秘密
肥肥幾乎是每星期準時收看的
很多常識也是從那來的..
推薦給大家哦~~