到了這個季節，很多人受氣溫影響容易著急上火，有朋友跟我表示，這一上火，我就覺得要嗓子有點乾咳，然後又有點痰，又有點腫，這該怎麼辦呢？

陰虛燥熱不適中醫推薦你這樣調理

我們很多老百姓都關注上火，特別是南方人，我們中醫有心火，肝火，胃火和肺火，我們的咽喉跟我們的肺關係特別大，伴隨著我們的生活節奏越來越快，壓力越來越大，熬夜，吃點辛辣食物，抽煙，喝酒，經常會出現陰虛燥熱的感覺。

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陰虛燥熱導致口乾舌燥，嗓子疼，嗓子乾，咽喉又乾又痛，或者痰多，我們用二煎酸梅湯，烏梅是主藥，烏梅是很好的中藥材，它最早是記載於我們《神農本草經》裡面的，當時叫梅實。烏梅生津止渴，消食解膩，止嘔止瀉的功效。

山楂，健脾消食，甘草一定要用生甘草，可以清熱解毒，祛痰止咳。烏梅，山楂都是酸的，和甘草，桂花，冰糖組合在一起就是酸甘化陰。口感酸酸甜甜，特別針對於那些有熱，氣陰兩虛的咽喉不適的人有好處。

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經常咽喉反復清痰發炎，反复上火，比如說工作經常熬夜，非常勞累，這個精神壓力大持續很長的時間，往往是虛火導致的，對於虛火引起的咽喉疼，這樣的上火我們可以用酸甘化陰的方法來調理治療。

二煎的酸梅湯

中醫推荐一款大家常用的酸梅湯，用烏梅，山楂和玫瑰茄，陳皮，甘草，最後用桂花增香，然後用冰糖來調它的甜味。

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先把所有食材放到鍋裡，水加到鍋的一半就可以了，煮15分鐘，然後把煮的這個酸梅湯滗出來，然後再煮10分鐘，讓這個湯完全入味，細膩，這二煎的酸梅湯就已經煮好了。加一點冰糖，來調一下甜味。二煎以後，它的濃度更高，一中和以後，效果更好。

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由太子參，麥冬，金銀花，木蝴蝶，太子參放三四粒，麥冬放三四個，金銀花放一小撮，木蝴蝶放兩片。倒開水泡10分鐘，就可以飲用了。對於說話比較多，咽喉比較多的人特別適用。

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