在當下這個社會裡，生活水平也隨之越來越高，有一部分人因為自己的身體，環境因素的影響，開始越來越重視自己的健康問題，但是仍然有大多數的人，因為飲食方面的各種壞習慣，導致胃病變得越來越嚴重，經常會出現胃脹，胃痛，胃酸等問題。

然而只有減少這種不良習慣的前提下，才能夠讓胃慢慢變好。也意味著這5種“垃圾食品”被不少人當成寶的東西，胃不好的人，就得盡量挑著吃。

1、甜食

　　現在有很多的女孩是特別喜歡吃甜食的，都說吃完了以後心情會好很多，而且越來越多的甜食也是做的精緻得很，的確是很吸引人們的眼球，但是卻不知道原來這些甜食對於胃是會造成傷害的，糖分太多，胃消化起來就會加重，也就要分泌更多的胃酸，這樣就會造成胃酸反流。

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（圖來源於網絡，侵刪）

2、烤腸

　　首先這種腸裡面是含有很多的添加劑和防腐劑的，屬於是加工類的，而這裡面的亞硝酸鹽還有一些添加劑，在高溫的作用下是會產生很多對胃部不好的物質。

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3、油炸食物

　　所有的油炸食物都是需要經過高溫的，而且油脂也不確定是不是達標的，經過了多次的加熱，裡面產生的物質對於身體是非常不好的，而且油炸類的膽固醇非常高，會導致脂肪堆積在裡面，從而產生一些化學反應，對於胃腸是會有很大傷害的。

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4、醃製菜

　　我們平時很喜歡吃各類泡菜，再就是像從前的老人比較喜歡冬天醃酸菜，這裡面的是有很多的鈉鹽，對於長期食用如此高的鈉鹽，堆積在腎臟中是很不好的，長期食用對於胃黏膜是會造成極大損傷的。

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（圖來源於網絡，侵刪）

5、罐頭

　　生活變得快節奏，導致飲食也變得更加快捷方便，所以越來越多的罐頭出現了在了人們的視野中，一是美味，二是方便，省去更多的時間，所以備受人們的喜愛，但是對於這種食物營養價值並不高，而且罐頭中的糖分含量是很高的，對於胃造成的負擔也是很重要的。