真·苦得讓人想噴茶的苦丁茶，喝過嗎？

沒喝過的考慮試試看？刷新喝茶體驗，不要走寶~

苦味一絕的苦丁茶

苦丁茶，屬冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木的葉製茶，又稱茶丁、富丁茶、皋盧茶。

我國西南及華南地區都有野生和廣泛種植。

其中西南地區（四川、雲南、貴州）等地生產小葉苦丁，華南地區（海南、廣西、廣東）多產大葉苦丁。

這是小葉苦丁。

海南五指山區，有豐富的野生苦丁茶資源。

據說2000多年前（秦漢時期），海南五指山地區的先民就已經認知、並且熟練採摘野生苦丁茶，製作養生保健的茶飲了。

《瓊山縣志》記載：“苦增茶，樹若刺桐，叢桂，葉大而澀，其味最苦，俗常以之和茗烹…”；

東漢《桐君錄》記載：“南方有瓜蘆木，亦似茗，至苦澀，取為屑茶飲，亦通夜不眠…”。

“通夜不眠”這個功效都發現了，感覺苦丁茶可能就是東漢先民的強力咖啡···

茶葉中靠苦味也能名留青史的，估計就它了吧？

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既然那麼苦，為什麼還有人把它當茶喝？

因為營養價值豐富、功效好啊。

“益壽保健長壽”的苦丁茶

研究分析，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。

作用嘛，據說是具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等。

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因為功能實在太強大，所以又有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等各種稱號，成為旅客在海南必買的特產手信之一了。

海南五指山地區和澄邁地區是苦丁茶的核心產區。認准產地，喝地道的~

不過哦，茶好奇在這裡要提醒一下大家，苦丁茶雖然是“茶”，但是也是一味傳統中藥。中醫認為它性苦寒，用來清熱解毒有奇效。

所以，脾胃虛弱、腸胃炎的人，孕期和經期的女性慎喝！

怎麼泡一壺苦丁茶？

苦丁茶一般單獨沖泡。但是別貪多，大葉苦丁茶每次1根，最多2根，用蓋碗或者玻璃壺沖泡就好。

不要投茶太多太多···不要投茶太多···

不要久泡！不要久泡！

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為了增加風味（沖淡苦味哈哈），也可以跟綠茶、花茶、烏龍茶等等混合沖泡。記得，混合沖泡的時候，也是苦丁茶少一點····

大概可能是，5克茶葉配1克或者0.5克苦丁茶左右~

全國都開始入夏了，這麼一款清熱解暑、可以幫助減肥不傷悲的苦丁茶，推薦給你~