2006-07-19 12:15:43貞子
新鞋新希望
俗話說工欲善其事必先利其器，所以要做一個好的跑路人一定要有一雙好的跑路鞋(←不是遭樓那個跑路啦)，既然我已經決定把跑步當成終身的嗜好，那麼一雙能保護雙腳膝蓋，還有能引來路人讚賞，一看就知道我是專業跑者的好的跑鞋是一定要的啦！(←這點比較重要啦) 反正我這人一向就是沒有那個本事也要「枯誰瞭瞭」，打扮上一定不能輸人，姿勢一百效果零分也無所謂。
朋友介紹了一家專業的跑步用品店，我於是趁著午休時間前往。
這家店面不大也不是一般的體育用品連鎖店，就只是單純的賣跑步用的東西。
(廢話 人家店名就叫 Big Peach Running Co)
http://www.bigpeachrunningco.com/index.cfm
進去後跟店員說我想找跑步鞋，他就問了我喜歡的幾個品牌，然後拿出幾雙讓我試穿在跑步機上實地操練，愛怎麼跑就怎麼跑。跑步的同時他們會videotape你的跑步姿勢放給你看，然後建議適合你的跑步鞋。我當時覺得這真的是太酷了，因為一般我們只會注意到鞋子的造型還有穿起來舒不舒服，根本不懂有些就算功能再良好的鞋也不見得適合自己。
比方說我一直想看亞瑟士的GT-2110，因為我看他的review還有各方面都很受大家推崇，沒想到那個店員說他不建議我選擇這一雙，因為這是為跑步比較會內八(pronator)的那種人多加的support，至於我沒有那樣問題的話，那些support可能只會給我的腳更多壓力往外推。(←怎麼樣 講很深了吧?不懂了吧?)
好了 聽到這邊 也不管是他真的很棒還是我太蠢，總之我已經被唬的一愣一愣的了，再加上他也是一個跑路人，看在跑路人惺惺相惜的份上，就拿卡出來刷下去了。還好他們也不算特別貴，就是跟一般體育用品店價格差不多，(當然囉 一般連鎖店都是可以在google上找到一大堆coupon的)不過看在店員熱心講解又很專業的樣子，這錢給他賺也算值得啦。
我的新鞋 GEL-CUMULUS® VIII - White/Smoked Pearl/Cameo Pink (0175)
穿起來真的很”殺”喔! 雖然說粉紅色並非我的最愛。
朋友介紹了一家專業的跑步用品店，我於是趁著午休時間前往。
這家店面不大也不是一般的體育用品連鎖店，就只是單純的賣跑步用的東西。
(廢話 人家店名就叫 Big Peach Running Co)
http://www.bigpeachrunningco.com/index.cfm
進去後跟店員說我想找跑步鞋，他就問了我喜歡的幾個品牌，然後拿出幾雙讓我試穿在跑步機上實地操練，愛怎麼跑就怎麼跑。跑步的同時他們會videotape你的跑步姿勢放給你看，然後建議適合你的跑步鞋。我當時覺得這真的是太酷了，因為一般我們只會注意到鞋子的造型還有穿起來舒不舒服，根本不懂有些就算功能再良好的鞋也不見得適合自己。
比方說我一直想看亞瑟士的GT-2110，因為我看他的review還有各方面都很受大家推崇，沒想到那個店員說他不建議我選擇這一雙，因為這是為跑步比較會內八(pronator)的那種人多加的support，至於我沒有那樣問題的話，那些support可能只會給我的腳更多壓力往外推。(←怎麼樣 講很深了吧?不懂了吧?)
好了 聽到這邊 也不管是他真的很棒還是我太蠢，總之我已經被唬的一愣一愣的了，再加上他也是一個跑路人，看在跑路人惺惺相惜的份上，就拿卡出來刷下去了。還好他們也不算特別貴，就是跟一般體育用品店價格差不多，(當然囉 一般連鎖店都是可以在google上找到一大堆coupon的)不過看在店員熱心講解又很專業的樣子，這錢給他賺也算值得啦。
我的新鞋 GEL-CUMULUS® VIII - White/Smoked Pearl/Cameo Pink (0175)
穿起來真的很”殺”喔! 雖然說粉紅色並非我的最愛。
今天晚上打完排球回家後，就迫不及待的穿出去試跑了幾圈。不知道是心理作用還是真的一分錢一分貨，感覺真的很不錯。看來再瘦十幾磅的減肥計劃應該有希望了。
上一篇：我的減肥史
一般來說
如果你有伴跟你一起跑比較不會無聊
我們訓練時
每跑十分鐘走一分鐘
這樣比較容易堅持下去
正式跑馬拉松的時候
很多人都這樣做
五個半小時之內應該可以跑/走完
我之前因為舊傷復發
所以只好走那最後的十英哩
差點沒有痛到昏死過去
會的
時時刻刻都想放棄
但是路旁有很多人幫你加油
然後看到有些人一邊跑
一邊幫你打氣
慢慢的就會有勇氣跑完吧
我通常就是看風景
然後看其他人的打扮
算里程數
在心裡跟自己說其實很快就要到了
聽音樂也是個方法
我建議你第一次跑13.1就好了
之後再來想26.2
喔
氣候也很重要
我從來不在熱的時候參加馬拉松
所以住在洛杉磯我可從來不想跑洛杉磯馬拉松的
熱到死路上風景又醜
才不幹
版主回應
呵呵 Badgirl 我跟你有點不同呢我喜歡一個人跑 因為我的朋友們跑太快了給我很大壓力 我又不想他們停下來等我 所以總叫他們勇往直前不要回頭 :)
還有我跑步時最怕停下來 自己練習10公里的時候連喝水都沒有 我這種軟弱意志的人一但停下來即使只有一分鐘可能就再也跑不下去了 我想能讓我一直撐下去的動力大概就是面子吧
不過你真的很棒 我太佩服你了 2006-07-22 03:55:02
貞子小姐
你這麼有料
運動內衣要慎選喔
美國有出產專門的內衣給長跑者
6英哩還好
半程的馬拉松或者全程的
你的背可能會受不了喔
我跑過一次馬拉松兩次半程的馬拉松
左腳踝的傷恐怕永遠不會好
所以才改跑半程的
我的第一次也是10K
算是給馬拉松暖身
第二次就是馬拉松了
當時我有參加訓練
每星期跑2-3次短程的(45分鐘)
星期日才跑長程的
不過腳踝的傷在16英哩時復發
我忍著痛把剩下的走完
之後就只跑半程的馬拉松
醫生說我腳傷已經變成慢性的
整骨師幫我喬回去跑兩下又歪了
所以是沒救了
不過跑13.1還可以
我每年冬天都會跑一次
你如果要跑
好好訓練可以去跑舊金山女子馬拉松(有半程的)
終點線給的可不是什麼爛獎牌
是Tiffany的喔
項鍊之類的
上面會刻上13.1或26.2
很棒喔
呵呵
版主回應
Badgirl,哇 你真的太棒了 跑過馬拉松耶 *崇拜中*
我其實是很討厭跑長距離的 (是說一般胖子都不會愛跑步) 要不是為了挑戰peachtree road race打死我都不會想跑 為了要讓自己不荒廢 一定要先定好目標 但是26.2的這個committment一直讓我很難決定 我這個半瓶水一定會半途而廢的
我想問問Badgirl,你在跑馬拉松的那幾個鐘頭裡怎麼建設心理,你不會時時刻刻都想回家嗎? 我在跑步時通常要聽中文流行歌曲 每一首我都要能琅琅上口 假裝自己是大明星為了開演唱會準備體能
但這樣的假象能撐上五十公里嗎 我懷疑哩..
還有 我的好料正在逐漸縮水中... 2006-07-21 05:22:42
我以為他們回台灣了說
沒想到還買了腳踏車
四五百的腳踏車很專業ㄟ..真是捨得花呀
既然他們腳踏車都買這麼貴的了,我想騎腳踏車的衣服也是買很好的吧
不過腳踏車都買了 應該短期是不會走的吧
他們說四五百的算是entry level而已耶
上千的大有所在 2006-07-22 03:43:59