◎文/陳玲

剛與男朋友交往的時候，朋友們都羨慕她的好運，因為男友不但長得一表人才，
而且還是個碩士。但是兩人交往期間的感受，她是「啞巴吃黃蓮」，有苦也說不
得。從兩人一開始交往，她就深覺自己在很多方面都比不上對方，男友對她也設
定了很多標準，要求她一一達成。

　　剛開始，他嫌她不會講英文，要她去補習，接著，嫌她身材不夠好，所以她
花了大筆錢，推脂、油壓、塑身，有氧課程一堂也不敢缺席。後來，男友又開始
挑剔她只有高中學歷，要她補習參加大學聯考。死拚活拚了兩年，雖然勉強吊車
尾考上了最後一個志願，但天生不是讀書料的她，早就險些去掉了半條命。

　　終於，她越來越符合男友的標準了：有大學學歷，能說還算流利的英文，擁
有姣好的身材，穿著時尚的名牌。她成為男友心目中「可以帶得出去」的女伴。
然而，她告訴我，每當有人誇獎她美麗、氣質優雅、或者很會打扮時，她一方面
固然開心，但總有一分不安。

這些年下來，從外在有形的條件看來，她彷彿是從麻雀變成鳳凰，但她的自
信早就被打壓得殘破不堪。為了保有這份情愛，除了男友要她做的事情外，她完
全失去了對人生的想法和要走的方向。為了愛，失去了自己，總有一天，可能會
連這份愛也保不住。

　　她的男友後來移情別戀了。他認識了一個不需做任何改變或努力，就完全符
合他心目中期望的女孩，無視於她的付出與為他所做的一切，他堅持和她分手。
分手前，男友還跟她說了這麼一段話：「妳不覺得妳應該要很感謝我過去對妳的
要求嗎？如果不是因為我，妳大概還是從前那個不起眼的店，哪裡會有現在這麼
好的條件呢？」那段話聽得她內心淌血，但卻是啞口無言。

　　他說的話是對的，如果不是為了他，她的確不會變成今天這個模樣。然而，
雖然外在形象改變了，她的內心卻依然毫無自信，從頭到腳，她沒有喜歡過自己
，即使在擁有了這些外在的條件之後。

　　結束這段戀情後，她很快地又投入另外一段感情。但在內心深處，她總認為
自己不是很好，只要有人看上自己，就是莫大的恩賜。所以她處處捨棄自己的想
法，一切都以伴侶為至上。

　　她從小在充滿暴力言語的家庭中成長，性格暴烈的父親雖然不致於常出手打
家人，但開口閉口都是三字經，或是「你去死」、「你是豬」這一類的話語。在
缺乏愛的家庭中成長，她從來就沒有愛自己的能力，好不容易遇到一個愛她的人
，她唯一會用的方式就是全然的犧牲與配合。

　　在親密關係裡，若無﹁願意配合﹂的觀念，根本不可能建立美好的情感。但
如果只是一方的配合，另一方卻視為理所當然，甚至予取予求，這個關係勢必會
以悲劇收場。

　　不到幾個月的時間，新的伴侶又離她而去。分手後，她接到對方的一封信，
上面寫著：

　　妳從來都沒有自己的主見，任何事情都只是配合，到最後，我覺得有妳和沒
有妳其實沒什麼差別。我感覺不到妳的存在，對一個不存在的人，我當然愛不下去了。

　　和一個人相戀，除了獲得對方的愛，更珍貴的應該是提升自我的價值感。否
則愛上一個人，卻因此失去了自己，總有一天，這份愛也將隨之而去！

　　任何一個人出生時，都帶著「身而為人」的價值來到這個世界。除了自己，
別人無從增加、也無從剝奪你的價值。我們無法經由美貌、財富、愛情、成就、
才智或任何外在行為表現來提升自己的價值感，只能藉由自信心來獲取尊嚴。

◎為了幸福，你可以做的是：

‧要了解到，自尊是你說有才會有的。你必須愛原來的自己，因為無論自身有何缺
陷或成就，也許會影響你得到多少他人給的掌聲，卻無法證明你有多少自尊。

‧記住一件重要的事：一個人如果不尊重你，就永遠不會真正愛你。一個人如果不
懂得欣賞你原有的特質，只是一味地要求你為他改變，那麼就叫他去和自己談戀愛好了！
何況他對你的要求，搞不好連他自己都做不到呢！

本文截錄自陳玲《這麼容易就幸福》一書