進入休會期了，終於有時間充電，昨晚看完《最高學以致用法》，全書都在介紹「輸出」的概念跟方法。英文書名主標是OUTPUT，副標是THE POEWR OF OUTPUT：How to Change Learning to Outcome，可以直譯為《輸出──輸出的力量：如何改變學習的結果》。

作者樺澤紫苑對輸入的界定是把「情報」（中文有訊息、資訊、資料等不同意涵）放入大腦中；對輸出則定義為將放入大腦中的情報加以處理後表現出來。例如：閱讀和聆聽屬於輸入，表達（說、寫）和行動屬於輸出。光是輸入，只能改變個人的大腦世界；只有輸出，才有可能改變真實的世界。

針對自我成長和輸出的關係，作者舉例，每個月讀三本書，且說得出三本書內容的人；和每個月讀十本書，卻一本書的內容也說不出的人相比，前者勝於後者。對當過一年全職國考生的我來說，確實如此，書跟資料看很多，但寫不出來就是沒有分數，閱卷老師只會以你寫的考卷評分，才不管你看了多少書跟資料。同理，就法案助理工作而言，在委員會開會前，無論看了多少資料，如果寫不出質詢稿，就是白搭。

但如果看完書後有新發現跟感想，卻沒有採取任何實際行動，依然故我，那充其量只是自我滿足，如同看了很多跑步的書，還是用原來的方式跑步，成績不會進步。

書的最後一章提到提升輸出力的七大訓練，包括寫日記、紀錄健康狀態、寫讀後感想、發送情報、在社群媒體上發文、寫部落格以及寫興趣等，分類雖不嚴謹而有所重疊，但仍有參考價值。

其中幾項我或曾做過，如每天寫日記和紀錄健康狀態；或現仍在做，如在社群媒體發文和寫部落格。確實有助自我成長，推薦這本書給也想提升自我能力的朋友。

最後提醒：書中沿用原日文「情報」一詞，意思並不等同中文的「情報」，讀者需根據上下文適當轉換成資料、資訊或訊息等意思。另外，書中第137頁的「待用清單」和從作者網站下載的版本不同，須加留意。

  【圖：樺澤紫苑著，賴郁婷譯，《最高學以致用法》。台北：春天，2020年3月初版】