1.     人這輩子，要嘛按照自己的想法去活，要嘛按照自己的活法去想。（頁7）

2.     只有野心，遠遠不夠，你的野心，還必須配得上你的努力，否則只有野心，吹噓扯淡，不行動，人就成了妄人。……你想通過考試，卻連一個單字都不背；……你為你的野心，做過什麼努力呢？（頁17）

3.     有野心是一件很美好的事情，你不需要告訴別人，不需要聲張，它是一個自己與自己的約定。（頁18~19）

4.     人應該有自己的目標，並且目標一旦設立，就要用自己的野心去實現它，用行動去靠近它，從此時此刻開始，不要拖延。（頁30）

5.     讓自己變強的最好方式，是一邊進步，一邊積極暗示。讓自己的心態變好的方式，不僅要不停地說，更要讓自己相信這一切是真的。（頁39）

6.     你的口頭禪決定了你的意識和思維，這可能就決定了一生。（頁40）

7.     你怎麼過一天，就怎麼過一年，也就怎麼過一輩子。（頁46）

8.     你今天什麼都沒做，明天什麼都沒做，到了年底怎麼可能有什麼變化！（頁47）

9.     工作後需要做什麼。我的建議是兩條：第一，利用好下班時間，下班的生活決定了你的一生。第二，永遠不要忘了自己為什麼出發，不要忘了自己靠什麼立足。（頁67）

10.  別著急放棄自己在社會上立足的本質，理性的方法是騎驢找馬。（頁71）

11.  用輸出倒逼輸入。（頁77）

12.  這世界上的所有免費，都指向了商業，所以……一、年輕時多賺點錢準沒錯。二、永遠不要廉價出賣自己的時間和注意力。（頁114）

13.  想要在這個時代提高自己的幸福感，放下手機是第一步。想要真真切切地提高自己的某項技能，專注是最重要的。（頁123）

14.  具備批評家人格的人都有兩個溝通盲點：第一，沒有站在別人的角度考慮問題。第二，溝通中帶著暴力。（頁137）

15.  這個時代，一個人的收入和努力根本不成正比，只是和一個人的不可替代性成正比。收入高低取決於你是否有一技之長，是否在這個領域不可替代。這背後需要耐住的寂寞、忍受的孤獨那可就太多了：你需要在別人玩的時候學習，在別人學習的時候也在學習；你要每天拿出兩三個小時磨練這一專長；你要學會在這個圈子裡請教高人；你需要在上台前一遍遍修改自己的教材，一次次對著牆講，一回回改變自己的話術……。（頁143）

16.  要知道出賣時間永遠是划不來的，因為總有人願意購買你的時間，換句話說，沒有買虧的，只有賣虧的。所以，當你有了一些收入和累積，就應該學會購買別人的時間。這就是許多老闆正在做的，他們希望員工加班，希望員工不遲到、不早退，本質上，就是用錢去購買員工的時間。因為購買強者的時間，永遠是個划算的買賣。（頁144）

17.  之所以不開心，是每天都在計畫裡，生活中少了驚喜，那些期待的喜悅慢慢地消失了，而那些不可控、不確定的東西，正是能讓你幸福的因素。（頁168）

18.  許多人說著「那又怎麼樣呢」時都忘了，小事是容易在時間的長河裡孵化成大事的。（頁180）

19.  人一站在時間的長河上，許多小事就會被放大，變成大事。有些事情一旦養成了習慣，更改起來就更麻煩了。（頁184）

20.  無論做什麼，都要做到最好，無論你走得多慢，都不要停下來，無論路途多麼遙遠，都不要走那該死的捷徑。無論你寫的是網路文學、生活感悟，還是雞湯，都應該嘗試寫到最好，不留遺憾。（頁195~196）

21.  人這輩子最可怕的就是在最該努力奮鬥的日子裡，滿足於自己所在的階級，安於自己擁有的生活。但比這些還可怕的是，他們竟然還年輕著，還有著無限的可能。（頁206）

22.  要嘛出眾，要嘛出局，沒有中間選項。（頁227）

23.  所有的自由背後都是自律，沒有自律的人，是沒有自由的。（頁285）

 【圖：李尚龍著，《你的努力要配得上你的野心》。臺北：今周刊，2019年3月初版，2019年5月初版九刷】