成大研究證實：多吃優酪乳，可以使腸中益菌（比菲德菌）增加，腸桿菌減少，因而減少腸癌的機率，研究方法是找來成大學生每三餐飯後喝下230西西優酪乳，得到以上研究報告！
　　如果有人把優酪乳，或優格直接塗在陰道，您信不信？美國真的有人這樣做！
　　「好噁心喔！」妳大概會這麼說，沒關係，喝的「嘛ㄟ通」，因為道理都在利用優酪乳的活乳酸桿菌「捍衛家園」（當然是女人的「陰道」了）。女人，一生中沒有念珠菌感染的請舉手，咦，沒人！當然沒人，女人陰道炎可說「常客」，尤其若還有糖尿病、懷孕、長期服類固醇、抗生素或進行化療、電療，使身體免疫力大幅下降，陰道內的「少數民族」--念珠菌趁機坐大，就形成奇癢難耐，又熱又搔癢，令人十分厭煩的：陰道念珠菌發炎，您如果找婦產科醫師，一般七至十天的口服，栓劑抗黴菌藥物合併治療，可以控制疫情，但，一定會再來！當然，「再來」不一定代表念珠菌強悍，有時您「便後」擦拭方向錯誤：由後往前擦，導致大腸內的念珠菌被「擦」進陰道裡，於是再來一次！
您說：「吃優格（喝優酪乳）可以治療及預防陰道念珠菌，真的還是假的？」
真的！而且連喝多少都已研究出來了，每天８盎司，也就是大約230西西，我想這就是這次成大為什麼用230西西的道理！您如果要吃優酪乳，有４點值得注意：
1.看看日期，如果時限內，是活的乳酸桿菌，但過期了乳酸菌是死的就沒用了！
2.當然，您可以看看標示，大部分有以下字眼「活性乳酸菌每公撮一億個以上（或更多）」，如果沒有標示，就不要喝。
3.優酪乳有各種口味：蘋果、草莓原味，您可以選擇合您口味的，若是不敢喝優酪乳，也有含乳酸桿菌的藥劑（軟膠囊）、內含活性乳酸桿菌及天然代謝產物。
4.您如怕吃太多「甜」食而發胖，就選「低脂」優酪乳！