2010-03-28 02:49:28annie2010802
我是紫璃心，[美學院徵文]夏天最好用的瘦身方法是？
先聲明 胖胖不是罪，也沒有歧視胖胖的意思，只是更喜歡『瘦得合理」，
所以要變瘦，要和不應屬於我的肉肉說再見，我想『和平分手』會比較好，
所以決定用健康的方法、和理性規劃和肉肉談分手：
1.每天都照鏡子，看遍全身，提醒自己，要和肉肉說再見。
2.控管飲食，謝絕高糖、高油、高脂肪的食物。
3.抽空做運動，能做多久做多久，因為不是很有時間，但還是要做。
4.睡眠要好，才不會內分泌失調暴肥。
5.除了睡覺，盡量不要坐著，找事讓自己做，跑腿、打雜一手包，不但能孝順父母、還有經濟效益，兼能防止小腹變大說。
6.當然還能，塗塗抹抹一些有效產品，燃脂、消腫、除肉......
一切努力都做了之後，就靜待時間，來檢驗一切了~~
從起居和飲食方面著手..慢慢會看到成果的