嘿！親愛的…生日快樂！
　時光荏苒，轉眼間一年又過了，又到了妳的生日囉！
　三十歲囉…妳不能再像以前那樣孩子氣囉！要學著獨立一些，不只是經濟、生活上的獨立，感情上更是要獨立，收起依賴的心態，不能事事都想有人幫忙、時時都想有人陪伴！

　妳要再積極些！妳有很多夢想要去實現…想讀研究所；想有好多時間看閒書；想吃遍各地美食；想擁有屬於自己的家好好去佈置，佈置自己想要的廚房、客廳的擺設、床單的花色…；想遊歷世界各國看遍美景，埃及、希臘、巴黎、紐約…；所以妳不能再懶散了，要好好規劃未來的生涯，這樣才能好好享受人生！

　妳要對自己再好一點！每天早一點睡，不要熬夜、不要虐待自己的身體；不要時常生氣，讓壞心情影響自己；要注意飲食均衡，不要盡吃些垃圾食物；要持續運動，保持美好體態；開車要注意安全…愛惜自己、對自己好一點，每天讚美自己，相信自己是最好的！

　想說的話很多…未來的日子裡，祝福妳一切順心…幸福、快樂…

　親愛的…自己…生日快樂……



圖：生活自然飲食˙蘿拉典藏重乳酪蛋糕