2008-06-09 21:03:14水晶海豚
吃出亮麗的秀髮 !
美麗的秀髮除了是"洗"出來的 也可以是"吃出來的唷 ~
針對各種問題當然就要吃不同東西囉 ~
以下資料給各位做個參考 :
防止脫髮 : 大米 玉米 高梁 小麥 豆類
增加彈性 : 各種植物油 動物脂肪 蛋類 豆製品
增加色澤 : 蔬菜 水果 花生米 核仁 瓜子 葵花子 紅棗
幫助成長 : 玉米 相歌 芹菜 芝麻 蔬果
預防白髮 : 麥片 蛋類 花生 豆類 酵母 蜂蜜 酸乳酪 香蕉
其他對頭髮有益的食物 :
１. 酸性體質會影響頭髮生長 宜多吃海產類來改善
ex:小魚乾 海帶 紫菜 蜆 蛤 蚌類
２. 蔬果有構成髮質的必須微量元素 宜多吃
ex:豆類 蔬菜 花椰菜 芹菜 橘子 柳丁
針對各種問題當然就要吃不同東西囉 ~
以下資料給各位做個參考 :
防止脫髮 : 大米 玉米 高梁 小麥 豆類
增加彈性 : 各種植物油 動物脂肪 蛋類 豆製品
增加色澤 : 蔬菜 水果 花生米 核仁 瓜子 葵花子 紅棗
幫助成長 : 玉米 相歌 芹菜 芝麻 蔬果
預防白髮 : 麥片 蛋類 花生 豆類 酵母 蜂蜜 酸乳酪 香蕉
其他對頭髮有益的食物 :
１. 酸性體質會影響頭髮生長 宜多吃海產類來改善
ex:小魚乾 海帶 紫菜 蜆 蛤 蚌類
２. 蔬果有構成髮質的必須微量元素 宜多吃
ex:豆類 蔬菜 花椰菜 芹菜 橘子 柳丁
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