迷迭香Rosemary(ローズマリー)
<拉丁學名：Rosmarinus officinalis>

前兩篇提到了迷迭香是最佳的滋補頭皮精油，
刺激和滋補頭皮並預防脫髮、白髮，更能調理油膩膩的頭皮，
所以在市面上便有許多洗髮乳或潤髮乳會含有迷迭香成分，
尤其針對油性頭皮使用者居多，
所以我有時會將迷迭精油加入自製的手工皂中，
製成洗髮皂或是加入無香精洗髮乳中調製成迷香洗髮乳，
對於白髮的長輩們洗完頭髮後讓他們噴上迷迭香精油噴霧，
有助於預防脫髮和白髮還盟保養頭皮，
且通常噴完後也具有滋潤感，讓頭髮不會太乾燥。

另外迷迭香精油也會常被我用來進行擴香，
除了上班時提神醒腦，也能增加血液循環，改善冬季手腳冰冷的狀況，
雖擴香沒有比調理成按摩油來的效用大，
但是卻有效地達到提神的作用，
不論是上班還是需要專注的時刻，
都能得到很好的幫助，讓頭腦更加清晰。

如若工作之餘有空閒，將迷迭香精油調理成按摩油，
按摩全身的肌肉，能使肌肉放鬆、舒緩疼痛和壓力釋放，
最適合工作剛結束，在沐浴或睡前在肩頸、頭部和手腳輕輕地按摩，
按摩後如果能夠泡個澡或是洗個溫熱水澡，
讓肌膚完整地吸收迷迭香精油，讓精油不只在肌膚表面舒緩，
亦能深入你的身心，提振精神和改善焦慮、壓力，
並賦予你面對未來一切的信心。

聊了這麼多，還是希望大家能夠多認識米莎，
不僅身為一位芳香療癒師，更是位極為癡迷的芳香體驗者，
從一開始種植芳香植物到運用芳香植物製作和享受美食、甜點，
現在竟然發展到了運用芳香精油從事芳香療癒的工作，
一切都因芳香植物而起，芳香植物帶給了我無限地快樂和自信，
也帶走了無數的不快和壓力，這也是我為之著迷的地方，

如果喜歡我分享的文章，希望各位能夠經常瀏覽，
米莎希望能多分享多推廣芳香植物的效用和美麗，
只要用心就能夠發現一切美麗事物，
期待各位日後也能像米莎一樣成為一位芳香體驗者！

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