2011-01-05 11:46:12
淨城居士
眼球運動
很多的媒體或是節目文章或報紙
都會教人做眼球運動
就是當眼睛很累時做一做讓眼睛可以得到休息
應該大家或多或少都有一點這方面的知識
我自己也常做
但是最近我發現這樣做眼睛運動不只是眼睛得到舒緩
其實也是一種身體恢復疲勞的好方法
請你試試看喔
當你身體非常或極度疲勞時
在轉眼球時 眼球不容易轉的很平順
就是很不容易轉的很圓 會ㄎㄟ ㄎㄟ的
而且會澀澀的
但是如果還是繼續左右動 上下看 或是順時鐘逆時針的轉
眼球就會愈來愈順 然後就很容易在短時間內就恢復疲勞
這是我最近幾個月內得到的一個養生法
現在只要我覺得累就轉一轉眼球
效果很不錯 可以試試看
PS:前二天報紙有寫 一些眼睛有毛病的人 不可以隨便做眼睛運動喔
(悄悄話)
2011-01-05 19:08:47
(悄悄話)
2011-01-05 17:35:21