今天真是嚇人，我竟然吃了四個麵包 — 首先是咸豬包，然後就是芝士條、腸仔包，最後是咸牛肉包﹙是由早到晚的計算，並非一次過吃光﹚！回到家裏，又翻熱了一小盒薯仔來吃。噢！今天的我不知為何很想吃澱粉質的食物，而且很容易肚餓，為什麼呢？難度我……有了…小孩？

這純粹是開自己玩笑吧！不過，這可能和我的新陳代謝有關。我的身體非常奇怪，不單在不方便的日子來臨之前，有水腫現象，而且新陳代謝會也時快時慢。消化得快時，吃飯後不足兩小時，肚子就會叫；消化得慢時，到黃昏也無法清除早上吃過的東西…結果，別人都以為我又胖了又瘦了…心裏和身體都不好受呢！

我解決水腫的方法是用跑步，大約每星期跑四至五天，每次30至40分鐘。效果很好，但就要持之以行。而且飲食也要留意，不要吃大多糖和鹽，因為兩者都會把水分積在身體內，做成水腫。但相反平日就要多喝水，原因是什麼？我不太清楚，不過我覺得真的有點幫助。

慢著……為什麼這篇文章像報紙的生活板內容似的？

﹙還有﹕過度的減肥也會做成水腫。如果想要瘦又要靚，就要記緊飲食均衡，吃飯時要吃菜也要吃肉，令身體吸收足夠的養份，那人自然變漂亮﹚

亞妮 22/01/2002