夏天上場囉!
氣溫一下子就跳到炎夏的溫度,實在受不了;煮個糖果就流了滿身的汗,接了訂單又不能不做,只好利用夜間來煮.
請同學下午來切糖包糖,只好開了冷氣機,無形中成本增加不少;所以很多同好在夏天是不接糖果的生意,每次去烘焙材料店補貨時,老板及老板娘都很詫異我還能接到訂單,覺得我是異類吧! 也很佩服我的客人那麼死忠.
我真的要感謝客人們的熱情支持,其中有位國中的主任,自從一年前吃到我做的牛軋糖後,每隔一段時間就會訂個幾斤,送給親朋好友做拌手禮,同時也替我推銷,讓我很感動.
有位鄰居的同事,在聖誕節或過年時會下10斤的訂單,沒過多久,她的妹妹也跟我聯絡,她及辦公室的同事吃過牛軋糖後,也想下訂單....至今已經訂了2次了,很感謝她們姐妹們的支持.
也有位在大陸的師母,每次回台灣時都會透過老友微微下訂單,已經持續有2年之久,我很高興我做的糖果可以登"陸"呢!
煮糖有時很辛苦,尤其是深夜一個人做的時候,會有些孤單,但想到有很多人那麼地支持,就覺辛苦也值得了!
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最近3週,身體狀況不太好,先是無預警的背痛,就讓我痛了4天,還好3月份的藥還留著;
接著就是膝蓋痛,主要是心臟血管科的醫生要我減重2公斤,希望我能快走來減肥,我試走了3天,每次在15-20分鐘,結果膝蓋就不舒服了.
原本在15年前我的雙膝蓋就偏了,又有磨損及骨刺,平時我就不敢太操膝蓋,這次為了想減重,只好努力快走囉! 唉,還是不能過份操老骨頭啊.
只要坐超過10分鐘,要起來時,右膝蓋就好像黏住了,要慢慢地弄直膝蓋簡直痛死我了,忍了好多天還是那麼地痛,只好去醫院報到,才吃了幾天的藥就恢復正常. (醫生要我到游泳池快走,說效果會好些,又不會傷膝蓋)
看來要減重實在不能靠"快走"啦!要去游泳池嘛,先等我減重後再考慮,因為泳衣沒有我的尺碼啦! 呵呵......很矛盾吧!
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為了健康減重是目前重點保護自己的課題
雷媽也長期為退化性關節炎所苦,也嘗試過騎單車,游泳運動取代登山及慢跑...因無法持久戰,成效並非易事,60歲了,身高164累積下來體重達67,雖然沒有3高問題但脂肪肝指數有點高,終於下定決心減重!
在左營幸福診所的調劑身心.經2個半月的努力,終於成功甩掉了13公斤,現在畢業了一個月,按原定計劃回升一公斤,目前爬山,慢跑4000公尺也成家常便飯.
在執行起來時,與家人的支持陪伴非比尋常,尤其飲食(去澱粉油脂)飲水(每日4000CC)肌力運動非可小覷必須按照醫囑執行.
這種非藥物控制的健康廋身減重計畫真是需要毅力,二個半月花費台中到左營高鐵來回車資9400元,醫療費3200元(非健保給付),花費不高,但是得來不易的成就感真是值得!
提出來供妳參攷.呵呵!雷媽20年前的衣裳都穿了上班啦,不須另加治裝費,一舉數得真好!
所以恆心及毅力是很重要的,反之總會半途而廢
我啊,就欠缺這些,所以想歸想而已啊
謝謝雷爸的分享與鼓勵啊 2011-06-16 17:30:44
運動確實要有伴
我也幾回因為沒伴中途而廢
所以也才有今天的份量
不然妳知道我過去是多麼苗條是吧
好像一過50歲,你就有發福的現象了
剛剛有人E一文章給我,一位門諾醫院的院長要大家每天都要慢走
能走多久就走多久,也可以減重哩,這種論調我能接受 2011-06-16 01:14:24
其實我不是五十歲才發福
我在四十五左右就開始發福了
以前怎麼吃就是不胖
現在呼吸都要長胖
所以心情沒什麼差 2011-06-17 01:39:11