2010-05-29 23:54:03angel

閒聊

某年,兩隻膀臂無法高舉,也不能拿重物,尤其是洗澡或是背癢的時候,那真的很不方便;去問家醫科的醫生,他聽我描述完之後,很輕描淡寫的說:是50肩啦!

"50肩啊"這名詞我聽過,也在銀髮族的節目看到醫生的解答及教一些肩部的運動.

"那可以開藥給我吃嗎?" 醫生搖搖頭,說:不用吃藥,它自然會好的.

"自然會好?那要多久?" 醫生:因人而異啦,有的需要一年半載的!

"啊,一年半載的?那不是要痛很久嗎?" 這醫生不是在誆我吧?

大約痛了快一年,在不知不覺中竟然好了,而我一顆藥也沒吃,當然也沒有做那種肩部的運動啦. 看來醫生的判斷是對的.

最近右手臂又有些怪異,當右手拿毛巾擦拭左手臂時的姿勢,有些疼痛及無力,經過幾天的觀察都是如此,我懷疑是不是50肩又回來啦?

這一週又開始接手工糖果的訂單,在煮比較麻煩的"南棗核桃糕"的時候,需要不斷地攪拌,以免黏鍋焦掉,這樣的動作要長達一個多小時;我突然想到是不是攪拌的動作傷到右手臂了?才會有不舒服的感受,而非50肩的復發.

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今晚在煮南棗核桃糕時,發現糖漿怪怪的,低頭一看,瓦斯爐沒有火了,抬頭看鐘,10:50耶,瓦斯行有開嗎? 立即打電話給管理室,瓦斯行10點就下班了,把我的難處告訴管理員,因為右手掌曾開過刀,根本沒力氣換瓦斯桶,還好管理員熱心,特別跑上來幫我換.

可是他11點就下班了,我又沒力氣換瓦斯回來,那怎麼洗澡啊? 管理員要我忍耐到明天早上,他再來幫我換.

煮完糖後,我全身都濕濕的,要不洗澡等待明早,大概是沒法度的事;我去試試看,根本打不開,可見管理員的手勁很強.

我想了半天,想到管委會的年輕主委,或許他願意幫我的忙. 打通電話問他可不可以,他立即答應並來我家幫忙換瓦斯桶.

我覺得自己很幸運,有什麼事發生,只要肯開口求助,大家都很樂意的來幫忙,真的要謝謝他們了.

 

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小耳朵 2010-07-03 00:43:34

鳴....五十肩和老花也快要找到我了....

版主回應
別緊張,到時自然會接受的
我現在就離不開老花眼鏡啦
2010-07-03 01:18:49
wei 咪 2010-06-15 08:43:46

或許每天晚上休息時 適當的 熱敷15分鐘
有效
因我長期需搬運書籍
手肘 常疼痛

還有 50肩 用緩慢舉手繞圈圈的運動
也是可以減輕疼痛的小方法

試試看!

版主回應
這幾天痠痛的情形好了一些
也是應該來做些運動了,說不定好的更快呢
謝謝你的來訪及留言囉
2010-06-15 20:16:38
543 2010-06-08 22:33:15

常按摩肩膀,也有效喔~
我的右肩也是時好時壞
可以去看中醫

版主回應
今天感覺右肩比較好些
沒有酸痛無力的感受
謝謝你的關心
2010-06-09 00:11:00