2007-11-22 13:25:28angel
我有點不對勁耶
這半年,發現自己有些地方的反應很怪異,常思考我是不是得了精神方面的病症?
舉個例子,才開了一瓶的醬油使用,過兩天我去大潤發逛的時候,就會再買一瓶備用;
就是一直很擔心要用的時候,才發現用完了的那種不安全的感覺,所以像醬油,米酒,醋,我都會多買一瓶存放著;(這個則屬於精神方面的症狀)
可是過一段時間忘了,我又買一瓶回家,結果庫存裏就變成二瓶啦!(這個是健忘症)
還有,在早餐店工作後,我最擔心的是抹土司麵包的沙拉醬缺貨,因為老板娘不會預備一份備用,都要用到剩1/3時,我提醒她要訂貨,但往往送貨日期又不能配合,我就很怕會開天窗,那段時間我會很緊張而不安.
這種不安的情緒,可以從我的表情,談話及動作顯露出來,多多少少會影響到老板及老板娘的心情,所以他們常叫我不要緊張.
再舉個例子,我家用的衛生紙是五月花的”加長型”衛生紙,這種衛生紙只有在[全聯社福利中心]才有的賣,別的大賣場都沒有.
而我前陣子沒有機會去全聯社,而家中的存貨也漸漸用完,心中天天就在想怎麼辦?何時去呢?幾乎每天都在衛生紙恐慌中.
有一天我去大潤發看到特價的春風牌的,乾脆先買一大袋吧,先救救急,免得我像神經病似的.
回去一使用,紙質還算耐用,不比五月花要差,只是短了約3公分吧!心中才安定下來.
我在四年多前,經醫生診斷有焦慮症,尚不是很嚴重,所以醫生開了藥,要我每餐飯後一粒,一天三粒.
可是我只在週間上班的早餐吃一粒,因為我的工作最忙的時間是早上9:00-12:30,平均可以接到20幾通的電話,都是疑難雜症的電話,每每講電話到聲帶沙啞,情緒很差,講話速度變快,心跳加速,有時頭很暈,最壞的時候,人變得急燥,一句話就可能會吵架.
所以早上一粒焦慮症的藥,可以壓住症狀的發生,讓自己及同事都輕鬆不少.
最近二年我辭職在家,就不再服用藥物了;沒想到這半年又有復發的現象,而且還有新的症狀,看來,該是找醫生的時候了.
舉個例子,才開了一瓶的醬油使用,過兩天我去大潤發逛的時候,就會再買一瓶備用;
就是一直很擔心要用的時候,才發現用完了的那種不安全的感覺,所以像醬油,米酒,醋,我都會多買一瓶存放著;(這個則屬於精神方面的症狀)
可是過一段時間忘了,我又買一瓶回家,結果庫存裏就變成二瓶啦!(這個是健忘症)
還有,在早餐店工作後,我最擔心的是抹土司麵包的沙拉醬缺貨,因為老板娘不會預備一份備用,都要用到剩1/3時,我提醒她要訂貨,但往往送貨日期又不能配合,我就很怕會開天窗,那段時間我會很緊張而不安.
這種不安的情緒,可以從我的表情,談話及動作顯露出來,多多少少會影響到老板及老板娘的心情,所以他們常叫我不要緊張.
再舉個例子,我家用的衛生紙是五月花的”加長型”衛生紙,這種衛生紙只有在[全聯社福利中心]才有的賣,別的大賣場都沒有.
而我前陣子沒有機會去全聯社,而家中的存貨也漸漸用完,心中天天就在想怎麼辦?何時去呢?幾乎每天都在衛生紙恐慌中.
有一天我去大潤發看到特價的春風牌的,乾脆先買一大袋吧,先救救急,免得我像神經病似的.
回去一使用,紙質還算耐用,不比五月花要差,只是短了約3公分吧!心中才安定下來.
我在四年多前,經醫生診斷有焦慮症,尚不是很嚴重,所以醫生開了藥,要我每餐飯後一粒,一天三粒.
可是我只在週間上班的早餐吃一粒,因為我的工作最忙的時間是早上9:00-12:30,平均可以接到20幾通的電話,都是疑難雜症的電話,每每講電話到聲帶沙啞,情緒很差,講話速度變快,心跳加速,有時頭很暈,最壞的時候,人變得急燥,一句話就可能會吵架.
所以早上一粒焦慮症的藥,可以壓住症狀的發生,讓自己及同事都輕鬆不少.
最近二年我辭職在家,就不再服用藥物了;沒想到這半年又有復發的現象,而且還有新的症狀,看來,該是找醫生的時候了.
有一陣子我似乎也犯了"焦慮症"或"恐慌症"........(大概吧),反正有陣子自己的情緒不能被自己接受,就是想不開,累積又累積後,突然我在美容院或美髮院時,會一時喘不過氣來.
簡直讓我沮喪極了(心裡以為從此不能再享福了,哈),痛定思痛,到底是什麼讓我如此煩心`煩悶`煩燥.兩三年下來,焦慮或恐慌似乎沒有再發作....
現在,我還是不斷提醒自己,
放輕鬆～
放輕鬆～
放輕鬆～
放輕鬆～
放輕鬆～
(新暗戀桃花源身段）
版主回應
現在我一緊張不安的時候就對自己說,不要緊張啊
然後哼哼歌,就比較好些了
還有就是多禱告,多讀聖經囉
求神來醫治
真的要放輕鬆啊!謝謝你的分享唷 2007-11-29 20:10:06
出去走走吧!
放空一下自己囉!!
I am back!
前一陣子著實工作生活都忙了些,
心情起伏了些,
不過, 一切都好, 謝謝關心!!
版主回應
真好,你回來囉我想你大概是工作忙吧
聽到你一切都好,為你感到高興呢
等天氣好一點,真想去新竹附近的客家村走一走
謝謝關心 2007-11-27 10:05:05
看來您相當適合當個品管或督導者的角色~