最近到社區的中庭散步時,看見位在我家樓下的那塊花圃竟然野草長超過三十公分
這二天終於手癢難耐啦,就利用下午半個小時做勞動服務囉

還好近日都是大好的天氣,所以土是乾的,野草很容易拔除
可是....我的腰就不聽使喚啦!彎著腰工作一向是我最難以忍受的姿勢
沒三五分鐘,就要站直,並做腰部柔軟運動,才能繼續下去

除了拔草外,還要清除隔壁國中學生丟來的原子筆,立可白,寶特瓶,鋁鉑包,傘,塑膠袋,橡皮擦,瓶蓋,打火機.......凡是能想到的文具用品都可以找得到
真奇怪怎麼沒有丟硬幣的啊??
有年我在自家的花台上真的撿到一元硬幣耶.真是夠皮的學生了.

大約十五分鐘就裝滿一只大垃圾袋,此時我的腰酸的快受不了囉!
在等候垃圾車時,我做些柔軟操,讓背部及腰部繃緊的肌肉及筋能舒展一下
希望晚上不要犯坐骨神經痛

雖然拔草屬於勞動服務,並不是運動,但我想對我的身體還是有效的
昨天有位住戶跟我一起等垃圾車時,特別告訴我,她的小叔吃了某牌的減肥餐
三個月減重14公斤,我曉得她說的用意,沒有點破
因為她是那品牌的直銷會員,當然會有意無意跟我推荐囉
不過,我對減肥藥或減肥餐是沒興趣的,而且他們的費用都蠻嚇人的,我負擔不起
況且以我的經驗,這些東西絲毫不能使我減輕體重耶,就是完全無效呢

我啊,還是喜歡藉著散步,勞動服務來減重吧!