2011-09-19 10:46:37Angel
察覺自己 ~體驗每天刷牙的感覺
即便我經常提醒自己”步調要放慢，活在當下，感受生活的樂趣”，但是一個禮拜下來，還是無法做到身在哪裡，心在哪裡，更不用提全身放鬆。
大概是過去因應長期的生活壓力與各方面的問題，腳步越來越快，越來越急促，走路永遠是用跑的，搭計程車沒時間等司機先生找零錢，搭捷運時也上上下下奔跑樓梯之間，記得有一次為了趕時間去接小孩，在捷運台北車站的平面地板狂奔跌倒，手掌、手肘，膝蓋破皮及腰部以下全面瘀傷，有黑色塊有紫色塊還有紅色，同事極度關切是否受家暴之害 …迄今息氣難改，女兒經常取笑我”只要媽咪用過的牙刷馬上骨折變形 !”。
無論如何，一定要修正自己，今晚上準備好”螢光色”便條紙貼在洗手台上的鏡子，”感受刷牙 !!”