恭喜我吧!

『我認為這一切或許會有失去,但之中,我也會有獲得』

今天我終於參與了國北師乙女排的練球...
在公車上,我還很緊張...
重點還是逃不了 ■遲到■
一上體育館就見她們跑步著,跑著經過我,並且都很親切的對我說:快去換衣服^^~

一連串的作操˙輔助運動(體能練習)
說真的我有■很喘■但還是要■■撐下去■■...
本身體能就不好,又當了一年的老人家,會喘很正常阿~:P

架起網˙打起球~
哇~
大學生很喜歡練■靠很近˙蹲很低˙打小小球■....
這個 →大腿會暴酸← > <"
記得當時我很ㄍ一ㄥ,因為真的很酸酸酸,學姊也和我打了100顆,但■認真■的隊長學姊還是繼續....害我的身體跟我的意念快分離了!!
(好險有球滾過來 :P)

再來是,高中很少用的■滾翻■練習!
其實我的腦中只傳輸我把球接好.....其他don't care!!
結果一開始...
←■就被稱讚啦■→哈哈哈...心裡非常暗爽!
雖然我滾的很ㄎㄟˊ....^^"

接下來是我有點傻眼的守備練習~
因為阿!
那個學長教練,我對他的情緒表現和個性都還不了~而他的表現讓我有點怕怕...
很嚴苛~
(但後來發現他是ㄍ可愛的人,一點都不嚴肅...哈哈哈)
過程裡,其實我接ㄉ沒很好...
但可能...
■很有救球精神■接低球的姿勢很讓人shock■反應不錯■吧!
學姊還說要學我接低球的姿勢^^"害羞ㄋㄟ~
所以也被稱讚啦~好高興~
(但有好幾度腿軟站不起來跑...哈哈,丟臉~)

◆感動自己曾是中山女排的一員,奠下好基礎!好愛我們這屆的每個隊員,因為我們相互努力支持,才有今天的我~謝謝你們◆

最後,是攻擊!
由於大腿太累,我都跑得打得很悠哉!
後美美的隊長學姊跟我說: 用力跳高點~

恩~沒問題!
一跳,左小腿就抽筋...遜!哈哈...但也還好~沒啥事...只是小腿怪怪的!

最累的是,打球前已經有操體能了;打球後又要操一次 > <"...

容小女子闡述一個流程的體能
「小碎步20下˙抬腳90度拍大腿20下˙仰臥起坐20下˙伏地挺身20下˙趴著頭腳向後仰拉背20下˙摸地小折返6下˙攻擊步法5下˙大跳到底線」
就這樣要做三個流程...瘋了~
是超累!!
尤其對很久沒劇烈運動的老人來說~

事後ㄉ圍圈圈討論...我身體都還在抖~
尤其是手臂....抖抖抖^^"

『我知道會很累,但打球之中的成就感˙打球進步的快樂˙團體間合作的幸福,我感到值得』
『打完球,就算我是一個人,但還是感到滿足與幸福,感覺存在的真實』
『一開始都很期待與興奮,但未來還有許多是我該面對的...加油!』
『既然選擇了~就要努力』