爬山的清理

週一接收到靈感，把握陽光普照的機會，決定週二下午回到大屯山清理一下。

清理累積負能量

清理心裡累積的壓力

清理體內累積的毒素

算一算從去年初疫情變化之後，已經一年八個月沒有爬山，回到北投清天宮的登山口，廟前的百年老樹依然挺立，如同大屯山的守護神，一步一腳印走向階梯，享受獨處的美好時光。

剛開始上山，首先欣賞到觀音山的全景，由於當天是晴空萬里，景色非常的清晰，拿出手機拍照紀錄當下的美好，心裡面自然感到舒暢，體悟仁者樂山的涵義，修道修心要打開心量，當心量如同高山深厚，必然能包容一切萬事萬物。

從北投登山口走上山，必然要挑戰體力與肺活量，一開始半小時的路程，都是坡度三十度到四十五度的階梯，一邊走一邊深呼吸，同時默念四句話清理，大概十分鐘之後全身汗濕，藉由流汗排出累積的毒素，越走越感到精神奕奕。

漸漸地進入山內，山裡面沒有聲音，只有聽到呼吸聲，自己跟自己作伴，聆聽內心的聲音，專注在當下一念，修持不思善不思惡的無住，持續默念四句話清理，感到平靜與舒暢，

吸氣的時候，默念「對不起-請原諒我」，吐氣的時候，再默念「謝謝你-我愛你」，默念的過程保持全神貫注，自然收心回到自性的原點，啟發自性的能量，啟用自性的智慧，自動轉化累積負能量。

由於上山的時間太晚，顧慮到五點後就天黑，當下決定見好就收不強求，沒有像往常走到向天池才停止，只有走到半路的紀念碑就休息，畢竟晚上還要開幹部會議，保留一點體力好下山。

以前總是一口氣的衝上山，上山就感到開心自在，不管什麼體力與天氣變化，直到前幾年在山上不小心滑倒摔傷之後，腳後跟傷勢遲遲未好，獲得寶貴的教訓之後，如今登山就比較謹慎小心。

下山的路途繼續清理，開始回顧與反省。回想第一次爬大屯山是在1981年元月一日，當年自己高一參加慈幼社迎新活動，對於大屯山全然陌生，由於就讀的復興高中在山腳下，日後大屯山成為秘密基地，每當自己心情不好時，必然會上山走走，爬完山之後內心感到平靜，從此之後大屯山成為自己的好朋友。

四十年前大屯山，如同現在一樣穩定與安靜，帶給自己安定的力量。

告訴自己要放慢腳步不看時間，因為下山更需要雙腿穩定的支撐力，一邊走一邊自我反省，反省今年遭遇的點點滴滴，心裡面靈光一閃產生一點明悟。

明白過往不小心不經意結惡緣，常常講話太直接，導致對方感到不舒服。往往批判太強烈，導致對方感到很受傷。如今遭受到他人誤解，甚至背黑鍋也是正常，反求諸己的認錯之後，自然轉化內心累積的不平不滿。

領悟到放下我執不再控制，因為諸多人際關係的摩擦衝突，源自於我執我見，因為小我的批判認定我對你錯，導致彼此的對立，因為小我的控制慣性認定我對你錯，導致內心累積怨氣與怒氣，怨氣怒氣引發負能量累積，不知不覺中遮蔽自性清明，導致惡性循環的抱怨生氣而不自知。

抱怨不能解決問題，生氣更不會處理好問題，因為真正的問題在於本身我執我見，問題源頭是小我的非理性想法，唯有清理再澄清，澄清問題的前因後果，反省觀照到起心動念的非理性想法，真心誠意的誠實面對-轉念放下，以達斬草除根的轉化小我，逐漸地化解我執我見的非理性想法。

下山的時刻，正好遇到夕陽西下的美好，對著夕陽笑一笑，當下接收正能量，感到喜悅與平靜。告訴自己清理歸零之後，又是全新的開始，鼓勵自己抱持日新又新的正向態度，保持初發心與感恩心，繼續走修辦的真明路。

2021年12月17日 星期五11:58:38AM