重新選擇-慈悲同理

從心開始改過遷善 重新選擇另作新民

當自己在1989年底聖誕節開三天法會，畢班立下五條大愿時，心裡面很清楚自己的選擇，選擇慈悲喜捨心，願意立下清口茹素愿，這是這輩子最關鍵的選擇之一。

因為不想繼續跟眾生結惡緣，不願意把本身的口腹之慾建立在眾生的痛苦上，清口茹素愿是自愛自主的體現，更是真我的本心本愿。

即使從小自己是無肉不歡，一旦求道之後啟發天理良心的呼喚，自然浮現良心的聲音，告訴自己從心開始把握選擇權，不需要在乎他人的議論與批判，只要忠於良心的選擇。

重新選擇的意義在於對本身的生命負責。過去三十年裡力行清口茹素，對於自己來說是一種生活方式，選擇放棄世俗的飲食習慣，只要吃得心安理得又健康舒服，沒有什麼麻煩與罣礙。

記得當年結婚時，自己還在觀光局上班，請吃喜酒選擇全素的餐廳，直屬科長知悉後，在辦公室大聲嚷嚷說：「哪有人結婚請吃素」。自己當場笑著回應說：「副局長是介紹人，交通部次長是證婚人，您只要禮到人不到也沒關係。」

身為白陽期的修道人，即使身在紅塵俗世間，依然要保持擇善固執的信念與愿力，不需要迎合世俗習慣，更不需要委屈求全的遷就，只要問心無愧的去做，即能獲得他人的尊重認同。

想要做到每一個人都滿意，想要獲得每一個人的讚賞，事實上這是不可能的任務，更是非理性想法中「受人讚許的謬誤」。

生活的選擇在於一念之間，一念的慈悲喜捨，選擇清口茹素的生活方式，不要把口腹之慾建立在殺生害命的惡業，即是體現真我的生命價值。

相對的，若是為了迎合他人甚至要討好他人，不想要造成衝突，導致本身放棄吃素的選項。或是為了滿足本身的口腹之慾，不捨得放下山珍海味大魚大肉，即是被私心私慾牽著鼻子走，陷入在自作自受的因果報應中。

同理心-易其心而後語

易其心即是「設身處地」，選擇用他人的角度去設想，避免我執我見的批判言語，造成彼此之間的衝突。

先同理再回應

先善用同理心的尊重接納，尊重每個人的差異性，接納每個人的獨特性，畢竟一樣米養百種人，即使是雙胞胎都有不同個性與人格特質，為了避免陷入主觀判斷的盲點，選擇「將心比心的設想」，多替他人想一想，少為自己想一想，彼此之間的相處，自然多一點轉圜空間。

先了解不批判

善用同理心進行溝通，即是建立和諧人際關係建立的要訣。因為同理心幫助我們了解彼此，每一個人都有「被了解」的心理需求，多一分了解就多一分關懷，多一分關懷就多一分包容，多一分包容就多一分體諒，多一分體諒就多一分真愛。

「存好心-說好話」不是呼口號，而是真愛付出的具體實踐。

因為說好話能傳達正能量，讓對方感受到「被了解-被關愛-被信任」，彼此之間激發真愛能量的交流，產生心心相印的融合，自然達到人與人之間的互信-互諒-互助。

「易其心而後語」是孔子在易經繫傳裡講的話。由此可見孔子主張善用同理心，先同理對方之後，再表達出口的話，即是「從心開始」設身處地的為人設想，「重新選擇」用正向語言表達。

最明顯的例證是每一梯次營隊最後心聲迴響，很多班員上台講心得，都會提到以前在家時常跟父母親頂嘴，如今要改變自己，回家之後不會再跟父母親頂嘴，願意好好對父母親說話。

為什麼班員願意公開認錯與改過？

顯見班員在營隊的學習中，接受營隊的道化，藉由「感恩心、反省心與同理心」的啟發，逐漸地轉化過往的慣性反應與小我叛逆。

同樣的，身為營隊的夥伴，無論是隊輔、課務員、活動員或是總務組小飛俠等，善用同理心去了解彼此與班員，做到良好的溝通協調，這是非常關鍵的學習，更是修道修心的修煉功課。

相對的，欠缺同理心會不了解對方，不了解對方的話，往往造成「批判論斷與指責否定」，導致溝通不良的言語衝突，甚至會出口傷人結下惡緣而不自知。

以前自己常為了爭一口氣或是逞口舌之快，導致口不擇言的惡果，事後又懊悔萬分，直到收到諸多考試卷之後，從心開始的反求諸己，重新選擇善用同理心，猛然發覺原來都是本身的問題，問題不在外面的人事是非，根本的問題是本身的慣性批判所致。

感謝天恩師德的慈悲調教，發下諸多考試卷，讓自心在受苦中覺醒，真我反省的澄清，發覺到受苦的根源在於「小我自以為是的批判」，造成諸多「怨恨惱怒煩」的負面情緒反應，負面情緒反應的累積，引發更多的負面心念，導致跟外在龐大負面磁場互相感應。

像是很多人觀看新聞報導或是政論節目，聽到諸多的負面訊息，即刻引發批判的聲音，輕者是抱怨連連，重者是破口大罵，造下諸多的口業而不自知。

如今告訴自己要重新選擇-旁觀者清，善用四句話清理，修煉同理慈悲心。

每當「警覺」到不舒服不爽的時候，先閉上嘴巴不要說話，避免口不擇言的惡果，善用「真我輔導」的信念，先「針對自己」反省觀照，澄清本身起心動念的偏差，進而善用同理心去了解對方的想法與心情，選擇適合善解的話來回應，表達本身的想法或是感覺，以達良好溝通互相了解的效果。

如今白陽期彌勒祖師應運，彌勒祖師法相示現的「歡喜心、包容心與慈悲同理心」，即是對治末後挽化人心的良藥，期許每一位夥伴都發心學習彌勒祖師，共同化娑婆世界為蓮花邦。

5/20/20 12:20:38 PM