從心開始-重新選擇

人類是萬物之靈，靈在我們有「思考反省」的能力與「重新選擇」的權力。全世界的動物有億萬種之多，為什麼只有人類有選擇權？

因為人類俱有完善的靈性，因為人類需要參贊天地之化育，因為人類是天地人三才之一。

自從發愿學習彌勒祖師的「歡喜心、包容心、慈悲同理心」之後，整個心態開始逐漸地轉變，如同「近朱則赤-近墨則黑」的原理，只要我們發心學習聖賢仙佛的德性，必然會獲得上天的加靈加智慧。

包容心-包容他人的過錯也寬容自己的過錯

包容心一向是本身最欠缺的。因為非理性想法的完美主義與應該主義，造成本身習慣嚴以律己也嚴以待人，過往只要他人沒有做到自己的要求，內心必然會產生批判的聲音，輕者指正對方的過錯，重者當場就發飆生氣，必然會罵到對方認錯為止。

同樣的，每當自己犯錯時，深感後悔與小我苛責的聲音會持續湧現，尤其是遺失物品，或是事後諸葛亮的檢討發現過失時，內心懊悔產生巨大的負面情緒，讓自心陷入極度不爽與不安的低潮。

像是上週發現遺失了一個東西，剛開始感到不爽，不爽自身的粗心大意，不爽沒有做好檢查的步驟。當下「警覺」到負面情緒反應，立即「選擇」善用四句話清理，清理半小時之後，心裡面接收一個靈感：「只要花錢能夠解決的問題都是小事，只要重新買過就沒事。」當下轉化不爽的小我批判，重新選擇花錢消災就善了，不再為了遺失東西而懊悔。

回想過往年輕氣盛的時期，副營主任叉著腰罵人的畫面可說是屢見不鮮，為何這個畫面至今已經很少見？甚至於新班員新夥伴都沒機會再見到。

因為「愿力能夠轉化業力」的慣性反應。自從在佛前發愿要效法彌勒祖師的德性，每一天早晚一千叩首之前，總會在佛前看著彌勒祖師的法相，懇求彌勒祖師加靈加智慧，引導自己修持慈心三昧-「歡喜心、包容心與慈悲同理心」。

如今心裡面已經建立「警報系統」，每當自己遭遇不順心不如意的事情，當下善用四句話清理之後，「笑著包容」就沒事過關。

相對的，只要笑不出來頂不順，心裡面充斥著不爽-不滿-不平的批判聲音，表示小我的完美主義與應該主義又登場作秀，即刻引發怨恨惱怒煩的負面情緒。

警報系統的建立，顯現本身發愿抱持「自愛自主的覺性」，掌握「從心開始的覺知」，「澄清問題」的前因後果，「清理無明」的慣性反應，從「小我人心」的批判慣性，重新選擇「真我道心」的覺悟清明，即是「煩惱即菩提」的轉化與體驗。

如今警報系統的建立非常普遍，汽車必定裝設警報感應器，電腦必定有防毒軟體，可見警報系統可以防範於未然。

同樣的，只要發愿去建立自心警報系統，自動從「不知不覺」引發怨恨惱怒煩的慣性反應，提升到「後知後覺」的防微杜漸。

笑容即是「笑著包容」一切變數的發生

每當「警覺」笑不出來時，即刻準備「踩剎車」，先選擇閉上口不說話，避免口不擇言的出口傷人，造成禍從口出的遺憾，因為說出去的話收不回來，不像Line有收回的選項。

針對他人的過錯，選擇「笑容以對」與「寬恕諒解」是上策，一方面很多人跟自己以前一樣是欠缺反省心，不喜歡認錯更不甘願認錯，甚至是死不認錯。

再者每一個人都有自身的價值觀與人生觀，每一個人都有自身的認知與判斷，除了基本的公平正義與法律規範之外，諸多問題的是非對錯都是沒有定論。

我們都沒有權力去批判他人與審判對方，很多事情沒有絕對的公平合理，事實上「人在做天在看」，只有「因果報應與天理良心」是最公平合理。

針對自身的過錯，選擇「真我反省」與「寬容善解」，有時候犯下的過錯是明知故犯，需要誠實面對與勇於認錯，因為知恥近乎勇，唯有真誠認錯才能改過遷善與重新選擇。

有時候造下的過錯是疏忽大意所致，我們要記取教訓與寬宥自身，善用感恩反省來累積經驗智慧，畢竟人生的過程即是借假修真的體驗課。

修煉包容心要「效法天地」的無限寬廣，效天的無所不包，法地的無所不容。

每當感到心情鬱悶的時候，走到戶外抬頭仰望著天空，當下用三寶收心回到原點，再把思緒融入到浩瀚無垠的天空中，將心量無限擴展延伸，配合深呼吸與四句話清理，自動啟用自性的光明能量，自然清理身心的負面能量。

修道修心是不怕念起只怕覺遲

每當遇到諸事不順壓力很大的時候，引發負面情緒的累積。負面情緒如同垃圾般，需要天天清理與澄清，不然持續的累積負面情緒，很容易遷怒他人，或是感到鬱悶與無力，造成心有千千結，進而演變成心病叢生，甚至引發心魔的控制。

從心開始要善用真我輔導，選擇「先清理」負面情緒，在清理負面情緒之後，才能保持清明的思路，「再澄清」問題發生的前因後果，藉由自性自度的反省檢討，從其中發現到啟示與教訓，即有經驗智慧的收穫。

相對的，如果沒有選擇包容與清理，為了要爭一口氣或是堅持己見，導致人際關係之間的衝突，甚至造成無法彌補的傷害，結下無法化解的惡緣，必然會造成更龐大的因果報應，導致冤冤相報的惡果。

重新選擇包容心，體悟「退一步海闊天空」，不僅讓自心有轉圜的空間，更能減少人際衝突與負面情緒，建議每一位夥伴每一天對著彌勒祖師的法相笑一笑，體驗「一笑解千愁」，歡喜甘願的修道辦道。

5/13/20 11:53:38 AM