2020-01-19 15:44:11俞講師
電腦過勞死之後
電腦過勞死之後
上個月十八日飛回吉隆坡，當天下午電腦用完之後，沒想到無法正常開機，隔週到了雅加達想找專家修理電腦，沒料到找了三家都說無法一修好電腦，我的電腦終於過勞死。
如今已經過了四星期，逐漸習慣沒有電腦的日子，終於發現過去幾年過度使用與過度依賴電腦，好像沒有電腦就無法做事。
過度使用是一種傷害
像是過去幾年自己的身體過度使用，如同電腦的過度使用一般，到了年底總會出現一些自動當機的狀況，強迫身體要關機休息。
前年的十二月底疲勞過度，完全失聲將近一星期之久，一點聲音都無法發出。同樣的，去年十二月底又疲勞過度，再次上演失聲的戲碼，感恩的是還有一點聲音能說話。
同樣的狀況連續發生兩年，可見這不是偶然，而是身體自然發出的警告，警告自己要關注身體，因為一年下來的身心消耗已經超過負荷的極限。
算一算整年國內外加總辦了十個營隊，一個營隊至少三天三夜沒有睡好，整年度加起來等於三十天一個月沒有好好睡覺。再者每一年長住美國三個多月，由於時差的影響，導致睡眠的品質變差，兩者加總起來身體傷害就漸漸浮現出來。
畢竟我已經過了五十五歲，不再是過往二十五歲的精力旺盛，以前辦完營隊後，只要好好睡三天就能夠恢復疲勞，如今至少需要一星期才能恢復正常體力。
幸虧保持飯水分離三年多以來，身體的積勞漸漸化解，讓身體保持平衡快速恢復，幸好每一天早晚認真叩首一千，啟用自性的能量，自然補充消耗的體力。
記得老前人在世說過：「修道人修到滿身病，這不合乎道。」
借假修真的真義是身心靈合一
身體健康需要平衡與和諧
體內的寒氣與熱氣要平衡
如今到處都是冷氣房，加上從小到大吃冰品喝冰水的生活享受，導致身體吸收過量的寒氣，不知不覺中造成身體的損傷，必定會產生諸多的後遺症。
同樣的，熱氣的累積非常厲害，因為常常熬夜導致虛火上升，加上現今流行吃高溫炸熟的食物，導致吸收龐大外在的熱氣，兩者加起來在身體內持續累積，很容易導致頭痛與便秘，直接造成身體的傷害。
「久病成良醫」這句話，即是提醒我們要針對生病的徵狀與反應，經過反省思考與理性分析之後，建立經驗智慧的累積。
對於本身的體質是寒性或是熱性，必須要有基本的認知。同樣的，為了保護本身的身體健康，必須訂定戒口規避的食物清單，避免病從口入的問題，從心選擇減少口慾的滿足，以達愛護身體的目的。
過度依賴是一種慣性
由於使用電腦的便利性太龐大，導致事事都要使用電腦來處理。
像是以前每年行事曆，需要買筆記本來記錄，現在全部用電腦記錄。還有手機的通訊軟體，改用電腦來操作，因為電腦打字的速度比手機快。加上講課用的投影片，需要用電腦製作，因此常常整天的時間，大多數都在電腦前面度過。
將近一個月沒有電腦可用，自己也活得很好，並沒有急著買新電腦，因為要淡化對於電腦的依賴感。像是本月初在雅加達遇到大雨淹水，佛堂外面積水超過一公尺，停電超過七十二個小時，沒電就沒有無線網路可以使用，等於三天裏面跟外界徹底失聯，還是安住在當下。
對於外在的工具使用與物質的享受，身為修道人需要看淡一點，更要找到平衡點。如果過度的依賴享受，不僅我們被物質與工具所控制約束，不僅欠缺自主意志的修持，更沒有自由自在的修煉，
離開水患的現場之後，有人問自己：沒有電、沒有電腦、沒有手機無線網路可用怎麼辦？
選擇「靜靜的看書，安心的反省，閱讀手機存檔的資料」，清理起心動念的貪求，坦然接納當下的困境，在佛堂裡面安心清靜，等於賺到三天的休閒假期。
「煩惱即菩提」是轉念的修煉功夫。當我們遭遇到意料之外的變數，願意放下我執我見的設定，誠實的面對接納，提醒自己要安住在當下，很多困境自然就迎刃而解。
感謝內在小孩的清理與靈感，讓自己在過去四週裡面，學習放下過度使用與依賴，謝謝你我愛你
感謝守護天使的幫忙，讓自己完成2019年的整年行程與課程，謝謝你我愛你
感謝指導靈的反省與提醒，讓自己抱持感恩心與歡喜心去報恩了愿，把握每一次報恩了愿的機緣，繼續當「YES MAN」-修道人。謝謝你我愛你
1/16/20 2:38:38 PM