身體謝謝你

身體謝謝你＝感謝過去三週的配合，在夏威夷兩天綜合班結束之後，才開始發燒生病，如果開班的時間發燒生病的話，必定造成很大的影響。

身體謝謝你＝過去三週持續在調整時差，從台灣飛到紐約時差十二個小時，再從紐約飛到洛杉磯時差三小時，再從洛杉磯飛夏威夷時差又是三小時，因此你盡最大的努力，適應各個不同的時區。

身體謝謝你＝過去三週的週末，全力以赴的配合開班講課，為了維持上台的精力與講課聲音，只有用喝黑咖啡激發潛能，剛到紐約時體力最差，喝了三杯黑咖啡才有精神講課，在洛杉磯道一上台前，喝了兩杯黑咖啡提神，最終在夏威夷開班時，只用喝一杯黑咖啡就能上台操持與講課。

6/3/16 8:18:58 AM

週一早上去機場送機，身體開始出現不適的反應，午餐時感到四肢無力全身酸痛，出現發燒的症狀，好像拉警報一般，因為自從大前年在馬國罹患登革熱之後，三年以來沒有再發燒，這次感到很意外。

一旦開始發燒，顯見身體的防線全面崩潰，完全沒有精神與體力，只有乖乖地休息睡覺，如同是閉門思過，因為沒有流鼻水、咳嗽、頭痛等感冒症狀，只是單純的發燒，善用四句話清理之後，終於警覺到發燒如同電腦當機，身體非常需要休息的時間，只有藉由發燒來表示抗議。

抗議過去四個月過度的消耗，尤其是從五月一日講課後開始失聲，休養一週之後又昏倒摔傷，傷勢還沒有復原，四天之後搭了十四個小時飛到美國紐約，完成當地綜合班的課程，沒有足夠的時間休養，繼續從紐約飛了六個小時到洛杉磯，再從洛杉磯飛了五個小時到夏威夷，連續三週的綜合班與行程，體力終於消耗殆盡，免疫系統的效能自動降低。

上週六週日兩天操持綜合班與講了兩節課，畢班之後已經是筋疲力竭，身體需要休息時，晚上還硬撐著去機場送機，由於室外的氣溫偏低，一下子外感風寒，寒氣入侵體內如同導火線，隔天早上先感到身體發冷，午餐時間就開始發燒。

出乎意料的是本來以為吃退燒藥就會好轉，結果連續發燒了三天，吃了兩種退燒藥才逐漸的緩解體溫，過去三天都不想說話做事，只想躺下來好好睡覺，讓身體充分的休息放空。

自從2013年三月份罹患登革熱之後，非常重視身體的狀況，同年九月份決定用飯水分離法調整身體，身體的狀況日漸改善，像是去年七月份育樂營第二梯次三天拉肚子，身體都能支撐到最後，為何這次回到夏威夷開班，最終還是發燒病倒了？

歸根究底過度的消耗的原因，並不是五月份的行程過於密集，真正的起因是元月底外籍看護自動消失之後，在台灣的時間除了出門講課或開會之外，自己都留在家裡照顧母親，每天面對媽媽層出不窮的變化，身心持續的緊繃，加上長期的睡眠不足，遠遠超過以前身體的負荷。

後果是導致五月一日講課之後失聲，九日在家叩首之後昏倒撞傷臉部與肋骨，三十日突然發燒，整個五月份身體的狀況都是失去平衡中，這是有生以來從未發生的經驗。

善用態度智慧來面對接納，對於五月份經歷的病苦，內心深切的感恩懺悔，感恩上天的慈悲護佑，感謝身體非常努力的配合開班，感謝愿力堅定的指引，再次讓自己心想事成，完成美國綜合班的行程，感謝叩首是法寶，啟用自性的能量，彌補身體的損傷。

懺悔的是小我自以為是的控制，忘記傾聽身體的反應，忽略過去生病經驗的教訓，誤以為身體的負荷是沒有極限，誤以為自己還是二十五歲，誤以為開班之後可以好好休息，導致身心的嚴重失調。

像是以前喝咖啡的原則是放鬆休閒，絕對不會用黑咖啡來提神，即使偶而用一次，只有在美國為了克服時差，不過這次為了維持講課的精神，居然連續用三週，打破過去的紀錄，畢班之後又沒有好好休息補充睡眠，沒有時間恢復身體的狀況，最終造成發燒的症狀，這是自作自受的惡果。

經過這次慘痛的教訓，獲得寶貴的經驗智慧：正視身體的變化，傾聽身體的需求，主動安排放鬆休息的時間，最重要的是好好睡覺，藉由早睡早起來調整身體的狀況，放棄晚睡的慣性，珍惜身體的有限，把握借假修真的時限。

6/4/16 2:13:38 PM