不順心不如意的時候

今天從莎亞南搭乘巴士去怡保參與總召集 神奇的是巴士車的冷氣壞掉 三個多小時的車程猶如在烤箱中 這種意外很難得發生 本來熱到有點受不了 後來想到這個特殊的因緣 幫助自己把體內的寒氣逼出來化解掉 心裡面非常感恩 感謝內在小孩的清理 感謝守護天使的關愛 謝謝你 我愛你（元月十四日）

今天從怡保搭乘巴士去新山參與總召集 神奇的是這趟的巴士司機很有耐心慢慢地開 從早上九點出發 直到下午五點半才到新山 昏睡了三次醒來還是沒有到達 我還以為自己在飛往夏威夷的班機上 哈哈 無論是搭巴士或是飛機都在修煉火候 學習隨遇而安的自在 （元月十五日）

今天早上預定從新山搭乘九點半的巴士回莎亞南 跟順華吃完早餐後準備開車前往車站 沒想到順華的車被另外一部車子擋住 導致我們的車無法出來 根本是動彈不得 順華到處去找車主耽誤四十分鐘之久 等到車主來開車已經九點半 根本趕不上去總站搭車 幸好新山還有一站可上車 半路還有攔截的機會 九點五十分搭上巴士 真是感謝天恩師德 感謝順華的協助 自己笑著跟順華說 怪自己早上叩首時忘記請上天撥轉一路順利 哈哈 連續三天收到意外的考卷 感謝內在小孩的清理 讓自己沒有急躁生氣 再次感恩上天的調教 看看自己是否做到克己復禮的主題 （元月十六日）

今天搭乘亞航班機回台 本來預訂九點五十分起飛的班機 時間到了卻繼續停留在原地 由於這幾天持續的睡眠不足 沒有等到起飛就睡著了 睡醒過來飛機還在地面 當下跟上天祈禱 祈求順利回到台灣參與晚上的會議 祈禱之後沒有多久 機長就宣佈檢查完畢可以起飛 十一點十分飛機升空 感謝天恩師德 縱然在最後的行程 還是有突發狀況出現 不過依然是大事化小 哈哈 繼續用四句話清理下去 （元月十八日）

以上四段是自己上週在FB上的留言

這次回到馬國收到的考卷，連續三天突發的交通狀況，加上最後回台飛機的延遲，再次挑戰自己的情緒處理與應變能力。

記得開荒的初期，每當遇到這種情況時，心裡面必然會燃起無明火，從馬國政府開始罵到巴士公司、巴士司機，往往是罵完之後，巴士依舊是如如不動或是不見蹤影，後來瞭解他們根本不在意延誤的發生，除了我這個外國人之外，沒有旅客抱怨或生氣。

回想當年累積的怒氣，肯定製造出諸多的癌細胞，而且累積的怒氣演變成為情緒的黑洞，往往一遇到類似的情境就一觸即發，無明火變成野火燒不盡。

近年在吃盡苦頭之後，反省自身的脾氣毛病：急躁、控制慣性、完美主義等三者的結合，每當時間很趕時，急躁引發出急怒攻心，控制慣性與完美主義聯手，每當出現意料之外的變數，臉色立刻變得很難看。

對治急躁的方法是持念心經迴向

持念三遍心經大約五分鐘，藉由心經的默念，一方面轉移自身的注意力，從時間壓力的框框中解套，另外一方面善用心經的持念，幫助自己恢復正向清明的思路，不再被慣性引發的怒氣所誤導。

記得有次趕到吉隆坡搭巴士車，正好遇到高速公路大塞車，快到PUDU總站時，親眼看到預定搭乘的巴士駛離開走，自己還能笑笑跟巴士揮手，進入車站重新買票再等車。

沒有懊悔的情緒，沒有生氣的自責，沒有自認倒霉的不甘，只有坦然地接受變數，相信一切的變數都是美好的安排，告訴自己：塞翁失馬焉知非福。

當下領悟到自己無法控制塞車，不能決定巴士是否準時，不知道眼前會有什麼意外發生，但是自己可以選擇情緒的反應，抱持正向思考的心態，保持清明反省的心境，關注起心動念的變化，反求諸己的面對認錯，即使結果不如意，不再歸咎外在的變數與任何人。

常常提醒夥伴說：合理的是訓練，不合理的是磨煉。問題是當自己面對不合理的遭遇時，還是會有不悅的反應，因為心裡面期望凡事都要順心如意。

記得有次講課時，引用一句話：人生不如意事十有八九。當下就恍然大悟，原來過去自己期望「事事如意」是一種妄想執著，遇上不如意事是常態，事實上「事事如意」的背後是「我執我見」的控制慣性。

期望越高失望越大是相對反應，在日常生活中是屢見不鮮。

可惜的是自己卻沒有在失望中，發現反省觀照的覺悟，反而被慣性引發的負面怒氣牽著鼻子走，不知不覺中持續累積負面的心念與情緒，跟周圍抱怨嗔怒的磁場連線，感應到更強烈的怒氣怨氣，造成求不得苦、怨憎會苦的連鎖反應。

自作自受是因果定律

將他人的錯誤來懲罰自己，這是愚蠢的反應，將不順心不如意的意外發生來折磨自己，這是愚癡的回應。

人類是萬物之靈，靈在有反省思考的能力，從錯誤中發現教訓，靈在懂得從教訓中記取經驗，不再重複錯誤的選擇，靈在善用自性的清明掌握選擇權，不再被怒氣怨氣影響。

站在修道的角度來說，接受不順心不如意的際遇是反求諸己的契機，激發反省觀照的覺性，接納不順心不如意的遭遇是修行的逆增上緣。

六祖壇經說得好：煩惱即菩提。

唯有從不順心不如意的際遇中，才能發覺到我執我見，因為順我心如我意是我執我見的設定，唯有從不順心不如意的遭遇中，才能察覺到貪求、嗔怒、癡妄、愛戀的心物。

真正造成不順心不如意的前因是自身的貪嗔癡愛等四心物，不是外在的人、事、物、地、時等變數。

化解不順心不如意的方法是用「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」四句話來進行自性清理

不順心不如意的變數從何而生，到底是因果報應的作用或是純屬意外？到底是無形的業力干擾還是機緣成熟？這是我們不知道的事。

我們只需要知道：如何面對與回應是自心的選擇

選擇人心的分別、比較、對待、得失，必定會引發負面的情緒反應，造下相生相續的苦因惡果。

選擇天理良心的同理接納、真心反省、誠心認錯、全然包容，告訴自己願意對一切的結果負責，持續用四句話清理，自然產生自性的轉化，回到本來的清明與歸零。

每當遭遇諸多不順心不如意的變數時，把一切的不順心不如意都當作是修煉的課題。如同以前讀書必定會考試，老師發回考卷之後，要求我們把答錯的題目重新訂正。

藉由反省認錯改過的過程，領悟克己復禮的修煉在於反求諸己，克制貪嗔癡愛等心物，克服我執我見的控制，體悟天理良心的光明自在。

1/21/13 10:43:33 AM