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秋冬季的空氣更乾燥，加上刺骨的寒風，會促進皮膚表皮的水分加速被帶走，因此秋冬季皮膚失去水分的速度很快，而且隨著溫度的降低，使得毛孔及汗孔都收縮了，流汗和皮脂的分泌減少，表皮水分的供給也相對減少，皮膚當然變得乾燥了。 

　　肌膚乾燥小測試

　　B 怎麼都沒有辦法在12點以前就寢

　　B 有抽煙的習慣

　　M 處理不好公司的人際關係

　　B 休息日一定有約會、購物等出遊的計畫

　　M 覺得能夠無話不談的朋友越來越少

　　L 喜歡戶外運動

　　B 每天下班以後都因為社交、健康等計畫忙碌

　　B 早上經常醒不來，有慢性睡眠不足的困擾

　　L 公司的冷氣開得很足，夏天常常覺得冷

　　L 只要在家的時候，一定要開空調

　　B 一到週末，就會因為和朋友吃飯或者約會很晚歸家

　　L 辦公室不禁煙，有很多同事都吸煙

　　B 工作需要經常站立，總覺得很累

　　M 不太擅長自我激勵，經常陷入莫名的沮喪情緒

　　M 討厭聽到抱怨

　　M 最近和另一半相處不太好

　　L 為了方便工作，住在市中心，空氣品質很差

診斷方法：

　　以上這些專案裡，帶有字母B(body)的選項表示肉體的疲勞，帶有字母M (metal)的選項，表示精神上的疲勞，代有字母L (lifestyle)的選項，則表示生活方式的困擾。每一類選項如果有兩個以上符合你的狀況，就記為-1 點，如果年齡在24 歲以下或者是油性肌，可以+1 點。

　　乾燥度Level1：診斷結果在-1 點及以上的人，恭喜你乾燥度較輕，特別是+2 點以上的人，目前肌膚不太可能有乾燥的困擾。不過正好是-1 點的女性，需要拉響乾燥黃色預警。

　　乾燥度Level2：得分在-2 點的人，肌膚已經進入了乾燥化進程。肉體、精神或者生活方式三者，至少有兩方面陷入紊亂，需要注意的是角質層保養以及用相對厚重的乳霜來幫助肌膚鎖水。

　　乾燥Level3：得分在-3點的女性，肌膚已經身處“撒哈拉沙漠”中，不僅乾燥問題突出，肌膚還面臨加速老化的困擾。除了選擇保濕產品外，也要注意調節生活節奏，改掉不良的生活習慣。