許多準媽媽覺得懷孕時一人吃兩人補，拼命吃的結果，反而造成媽媽體重過重!根據一份調查發現，六成五的孕婦平均一天吃四到六餐，還有吃宵夜的習慣，加上對甜食，油炸類食物不忌口，近九成的孕婦，懷孕晚期都過胖。(黃玉芳報導)

●醫師表示，媽媽過度補充營養，有一部分可能造成胎兒過大，生產困難，另外準媽媽產後也會比較吃虧，變形的身材要半年，甚至一年才能恢復。

婦產科醫師發現，孕婦體重過重越來越普遍。根據一項調查，五成六的孕婦，擔心自己吃的不夠，讓胎兒營養不足，發育不良，尤其是三十一歲以上懷第一胎，更容易擔心，容易在不知不覺中，補充過多營養。調查中就發現，六成五孕婦平均一天吃四到六餐，有的還吃宵夜，下午茶，中華民國周產期醫學會秘書長徐振傑表示，寶寶的確要透過媽媽吸收營養，但絕對不是媽媽要吃兩個人的份量，而且什麼都不忌口下，體重當然會直線上升。而且諷刺的是，母體過量攝取，但是九成四的胎兒體重都沒有相對增加，媽媽吃東補西，其實都胖了自己，對胎兒沒有幫助。因此徐振傑建議，孕婦合理增加的體重在十二公斤以內，三個月前增加兩公斤，六個月及十個月時，各增加五公比較理想。

From:
http://tw.news.yahoo.com/040428/4/lza7.html