一腳踢開壞心情:

1.拿出紙筆，寫出所有你在乎的人，千萬別忘了在第一個寫上自己。

2.如果咖啡可以讓你的情緒舒緩些，何不就來一大杯卡布奇諾?

3.一邊沖澡、一邊放聲高歌，讓嘩啦啦的水沖走你的煩憂，儘管只有幾分鐘。

4.找個時機，從零開始。

5.每個人都有寂寞的時候，但能自得其樂的人可以一輩子免疫。

6.老人家說得對，明天的事明天再說。

7.牢記你的所有優點，看得起自己。

8.如果你夠勇敢，就面對和突破自己的弱點。

9.好事全力以赴，壞事不屑一顧。

10.你怎麼看待世界，就會擁有怎樣的世界。

11.認真聽聽看你愛的人說些甚麼。

12.計畫去看場首映會，讓生活每天都有所期待。

13.別低估你的直覺，那通常奇準無比。

14.別太快下決定，否則接著就是後悔。

15.如果法國麵包是你的最愛，就從享受一片外脆內軟的麵包開始你的一天吧！

16.快樂和工作一樣，需要全神貫注。

17.買一個櫃子取名叫「希望」，然後告訴自己很快就能夠裝滿接踵而來的幸福。
18.下班時，故意繞遠路慢慢晃回家。

19.活著，不是只有呼吸，還得活在當下。

20.悶悶不樂嗎? 何不買一堆零食到朋友家度周末？