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必須兩者兼備，不小心被食物卡喉，立即按反射區，目的使它們噴出來，便可以沒事。
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感謝主，使我每分每秒，克服到食物誘惑，成功到禁食月省到20,000台幣。以上禱告，奉主耶穌基督的聖名求，阿們！
1º. 累積了775/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務