1ª. 禁止上班時去洗手間
2ª. 每秒,醒定些,否則被立即出局
3ª. 工作時,手機靜音,預稿模式
4ª. 凌晨休息,朝六工作
5ª. 若沒工作,去借用平台避難,禁止吃喝消費
https://tw.news.yahoo.com/%E6%9F%AF%E6%96%87%E5%93%B2%E9%9A%A8%E6%89%88-%E7%A7%98%E6%9B%B8%E9%81%AD%E7%B4%84%E8%AB%87-%E6%9F
https://news.cnyes.com/news/id/5726488
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1 海上月光 月光下 海水節奏整齊像一隊訓練有素的歌手唱著 昂揚的歌聲我喜歡這樣的海若發起怒, 鋪天蓋地吼了過來
健康的三大支柱:「睡眠、飲食、運動」,其中睡眠是最重要的,稍微動搖睡眠品質,就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要