http://www.zhuataofan.com/zaitaorenyuan/2836.html
1.天補 多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽。 2.地補: 去山上、農田、海邊走走，多接觸土地、大自然，看看花花草草
禁食省錢是成功，主要我喝水作吐抽走胃酸
https://www.msn.com/zh-tw/news/living/%E6%AD%A3%E5%A6%B9%E6%8B%8D%E6%B3%B3%E8%A3%9D%E5%AD%B8%E5%A3%AB%E6%9C%8D%E7%85%A7-%E4%
「雖然很累，但設計適合孩子能力的課程，也和其他老師一起備課，教書是很有意義、尊嚴的事。」原本在美濃一所客家小學任教的教師吳琪
人跟人的面對面接觸是最難的，因為自己會事先想很多，藉口也好心理建設也罷，只是到最後沒辦法的時候才會硬著頭皮上，有時候還會抱