https://tw.news.yahoo.com/%E8%AD%A6%E6%96%B9-%E8%A2%8B%E8%8C%B6%E8%91%89%E9%87%A3%E5%87%BA%E8%A9%90%E9%A8%99%E8%BB%8A%E6%89%8B-%E6%88%90%E5%8A%9F%E6%94%94%E9%98%BB211%E8%90%AC%E6%90%8D%E5%A4%B1-022441841.html
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希望透過自身經歷，讓大家更容易明白！
https://youtu.be/3XuL78hXorY?si=P4V74IcFATfcdb1n
感謝主，使我每分每秒，克服到食物誘惑，成功到禁食月省到20,000台幣。以上禱告，奉主耶穌基督的聖名求，阿們！
https://youtu.be/hOFqiUYwX6g?si=gmHIvyOP5NegUZMl
總有很高機率在我加班的第一天就有超多公司事情要忙⋯⋯ 一早全身痠痛⋯⋯幸好今天是第二天了，但是⋯⋯胃酸又衝上來， 好吧