起碼學自保先，避免依賴互聯網
ស្រឡាញ់សត្រូវរបស់អ្នក។ ម៉ាថាយ ៥:៤៤ ម៉្យាងទៀត បើអ្នកជឿលើព្រះយ
每天，省到：早餐TW$160+午餐+TW$160+晚餐TW$160+當天不買超過三餐吃喝TW$160+不買茶啡TW$160=TW$800 生效日期：二零二四年十二月
放下固執，適應另一個自己
進步了，減了0.7KG 現時，86.8KG 得分率：-6分
一個月一次的讀書會(12/16) 聽著志工去坐遊輪玩的分享 吃著每人自帶來分享的食物 還有一位志工提供的遊戲(人人有獎)(很搞工) 接著