2010-07-03 22:52:31月海
«游泳» 第一堂課-律韻呼吸
今晚是有老師在一旁教學的第一堂課,呼~很緊張的。
雖然說,之前有練習過老師說的韻律呼吸,不過,我們自己練習的方式和老師說的不一樣耶。
所以,就重頭開始囉!
郭同學因為曾經學過游泳,所以,比較知道怎麼呼吸,也比較清楚老師說的方式吧!
至於我呢,因為完全不會,所以,一開在水裡要用鼻子和嘴吧一起吐氣的時候,就會一直吃到水,用嘴巴吸氣倒是還好,吐氣就完全不行了。
後來老師只好退而求其次,讓我練習在水中用鼻子呼氣,換氣時,用嘴巴吸氣。
果然狀況好很多,雖然一開始還是會小小的嗆到,後來就很順了。
韻律呼吸順暢了之後,接著是學划水。
划水這個動作,老師說,要用手臂去划,而不是用手掌。
可是,我都會不自覺的用手掌去划水說,哎~一直被老師糾正。
不過,一直練習之後,就有比較好一點了。
而且,也不怕潛到水裡,之前還是會很害怕的,一直練習韻律呼吸和划水之後,就不怕了。
下一次的課程要學踏腳,不過,在上課之前要復習這次的韻律呼吸和划水。
期待下一次上課的時間趕快到來。
希望可以很快就學會游泳。
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學游泳有難嗎
我曾經溺水過
所以很害怕水
再把動作練習順暢之後,我覺得就不難了
當然,在練習的過程中還是偶爾會嗆到水的
不過,有人說,多嗆幾次水就會學會游泳了
誰知道是真的還假的
只是,怕水的人要學會游泳,好像要先克服怕水這一關的樣子
要不怕水,才敢下水
敢下水,才能夠學游泳 2010-07-04 23:26:27