今天籃球社開始團練了~

一開始把三角錐放好後

開始...雙腳跳.單左.單右.正面防守N型.背面防N型.左右跳步.

搞到腳跳的有點怪怪的~~

而且把三角錐踢倒的伏地挺身20下....只好小心翼翼的做= =

練完後

副生教要我們 5排  盤腿座 聽到GO往三角錐放的地方跑 最後一個50下伏地挺身

聽到50下 大家都很專注聽Go

結果...第一批次 剛開始 副生教說 盤腿坐~ 好

之後哨音就~逼!的一聲 第一批次的人狂衝

結果副生教叫他們回來說 我說go才跑~~我逼一聲你們跑幹麻... ((虎濫欸= =

之後有一組 副生教都說go了 還有人在撿錢= =

副生教說 還在那邊撿錢 = =

之後換到我這個批次.... 很認真聽go

.一開始說走.....差點衝出去....本來盤腿坐 就已經起身了 趕快坐下= =

超三條線的

不知道下禮拜會有什麼團練的東西~