經過一夜的交戰

一餐不進食~一夜也不睡

體力虛弱 心力也跟著薄弱

歷史上一場攻防下來

之所以戰敗一定有它的因素

絕大多數是後援的糧草兵援斷絕了~帶到無心戰鬥的情境

比對以往定課~我所體會到的是

人不可能一夜之間~就可以將身體練就成為鋼鐵般的六塊肌

也不可能一夜之間~不吃不喝拼命運動將100公斤的體重~激瘦到50公斤

故應衡量這支香之後 看看自己能減少多少睡眠和飲食

 然後漸漸慢慢配合自然的身體狀況循序漸進

依能減少程度 次第漸降 最後達到少眠少食~不倒單的深度

而非直下馬上斷飲食~睡眠~

不帶資糧單槍匹馬就直接上戰場

一夜下來~那感覺就像喝醉~

站起來又癱軟在地~接著就是天旋地轉~

心死~身就帶動不起來~混戰不分敵我~

我想這是一個很好有價值的體會

另外也發覺到臀骨頭疼的原因~

盤坐的重力一直線全集中在脊椎下的臀骨頭~

沒有分散支撐

脊椎與左右膝蓋本來就形成一個正三角形

重心應在正三角形內的中心~才能四平八穩

故身要稍微向前傾~頭不要太後仰~

身體感覺有一種自然放鬆

若靠決戰的毅力身體會緊繃~不柔這樣不行~太耗體力~

還有念念入心有個關鍵

在持名念念時

聽口念的聲音與聽心念的聲音

心內音與口外弦音 各自開的時候

心內音與口外弦音 合為一的時候

在分分合合的體會當中

各有用功處~信願是關鍵

一定有原因 只是往往覺察不到自己疏失

一定有辦法 只是往往知道太少

所以反問自己[究竟為什麼會如此這樣?]