心血管疾病別再以為是男性的專利，女性更年期後少了荷爾蒙保護，「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）發生率將大於男性！醫師提醒，國內婦女對心血管疾病認知仍明顯不足，女性平時應積極注意自己的血壓波動及規律運動，更年期後更要警覺自身的三高問題。

■小腹婆 隨年齡而增長

依衛生署國民健康局於2007年進行的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」，50歲之前女性的三高發生率普遍低於同年齡男性，但更年期後，三高發生的比率卻大幅增長超越男性。

其中女性高血壓發生率從50~59歲的41%，60~69歲倍增到80%，超過同年齡男性的64%；另外，高血脂發生率提前在40到49歲就會追上男性，60~69歲達到高峰，發生率達59.6%，高於同年齡男性39.9%。

但除了三高問題，女性50歲後的腹部肥胖也不容小覷，50~59歲有半數女性腰圍大於80公分，70歲後女性腹部肥胖盛行率更高達74.4%，提高罹患心血管疾病和糖尿病風險，但值得憂心的是，50歲後過重、肥胖的女性，過去兩週有4、5成未曾運動。

■護心要領 定期檢查+運動

台大心臟內科主治醫師張博淵表示，女性荷爾蒙有保護血管的內皮細胞作用，能使血管功能較為健康，但是更年期後，少了荷爾蒙這項保護因子，罹患心血管風險便呈直線上升。

由於罹患三高者，未來發生中風、心臟病、腎臟病的風險比出一般人近2到3倍！張博淵提醒，女性更年期後應定期進行心血管檢查，規律運動更能有效控制三高，年輕時養成運動習慣就是最好的預防。