2011-04-10 22:15:12欣悅
行為改變技術6---模仿原理------欣悅診所心靈工坊
模仿原理：身教與境教（刺激控制法）
身教就是示範法，教師以身作則，提供良好學習楷模，學生有樣學樣。或是觀察學習，如：考試作弊記大過乙次，藉以減少作弊行為。
身教的要素:
(1)楷模的特性，年齡性別較接近者、社會地位高者、成功的名人專家，較易被模仿，較容易成功。
(2)觀察者的特性，注意力集中、動機強烈者，較易模仿成功。
(3)模仿的過程中，楷模行為得到何種獎懲，深深影響模仿行為。
境教就是安排環境用以改變行為。 例如: 減肥者，在冰箱門貼著美女照片，寫上警示句：「少吃就會這麼美」，藉以控制取食的慾望。
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欣悅診所 身心/精神專科
蔡咏良醫師
台南 失眠 頭痛 焦慮 憂鬱專家
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