開啟代謝的鑰匙~天天五蔬果~活力8D
◎只要有一項以上危險因子符合,就稱為代謝症候群高危險群
一粗 腹部肥胖 腰圍男性≧90公分(35吋半) 女性≧80公分(31吋)
二高 血壓偏高 收縮壓≧130毫米汞柱 舒張壓≧85毫米汞柱
空腹血糖值偏高 ≧ 100毫克/100c.c.
血脂 三酸甘油酯偏高(tg) ≧150毫克100c.c.
異常 高密度酯蛋白膽固醇偏低(hdl) 男性<40毫克.女性<50毫克/100c.c.
醫學界發現,人體內就藏著解決高血壓、高血糖、高血脂的關鍵!人體中的PPAR受體,就像是一把鎖,而蔬果就是鑰匙,多吃苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白和甘草,可以活化人體的PPAR,改善代謝症候群。
國內有289萬名代謝症候群病患,他們深受高血壓、高血糖、高血脂之苦。國家衛生研究院臨床實驗組主任蘇益仁指出,解答就藏在人體裡!
蘇益仁說,PPAR受體是21世紀最重要的發現,是醫學上是一大里程碑。PPAR是人體用來調節飢餓、脂肪的受體,平常存在人體肌肉、心臟、肝、腎臟等細胞中。高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病、癌症、發炎,通通都與PPAR受體有關。
他說,過去醫學界早就知道天天五蔬果、多運動可以保健康,但是並不知道為什麼,而這個秘密的答案原來就是PPAR受體。他形容,PPAR平常不啟動,就像是一把鎖,而蔬果和運動是鑰匙,攝取蔬果時,就可以活化PPAR。
國內外研究都發現,當PPAR一活化,原本壞的膽固醇會變成好的膽固醇,對胰島素不敏感的糖尿病患,也可降低激的抗阻。
國衛院從上百種天然食材中,挑選出五種最可活化PPAR的食材,包括苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白和甘草,五種蔬果最好混著吃,可以有加乘的效果。
已經罹患代謝症候群,並且正在服藥的病患,應該要遵從醫師的指示用藥。一般民眾也可多吃苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白、甘草等食物,除了這五種食物之外,可活化PPAR的蔬果通常有顏色深、有味道的特色,也可以多多攝取。
PAPR(peroxisome proliferator-activated receptor)
PPAR 的發現是 1990 年代以後的事情,歷史很短。目前 PPAR 正是探討中的熱門話題。親脂性的荷爾蒙如:類固醇、甲狀腺素、或是脂溶性的維生素 A 與維生素 D 等,都能通過細胞膜與細胞核內接受器的超級家族 ( the nuclear receptors superfamily ) 結合,而形成轉錄因子。這細胞核內接受器的superfamily就是 PPAR。
就目前所知,PPAR 至少有三種次型家族,分別為 PPAR-α,PPAR-γ與 PPAR-δ5。PPAR 的作用十分繁複。目前所知,PPAR-α可調節三酸甘油酯,與脂肪酸的 β- oxidation,fibrate 類藥物之降血脂作用,與脂蛋白基因調節都密切相關 。而另外有些報告則稱 PPAR-α可能肝臟的腫瘤形成相關 。PPAR-δ以前也稱為 NUC-1或 FAAR,它與脂肪的合成有關 。
PPAR-γ主要功能是脂肪的合成和碳水化合物的代謝作用;其它PPAR-γ相關的功能,則包括:
一、分化幹細胞而成脂肪組織的功能 。
二、改善多種癌細胞分化與生長,包括:促使人類大腸癌細胞停止生長 ,抑制liposarcoma 與 breast cancer 。
三、調節被活化的 Macrophages。
四、內皮細胞的 PPAR-γ與 plasminogen 的活性相關,此與臨床上的肥胖及動脈硬化似有連帶關係。PAR-γ的發現帶動相關藥物的發展;這種以藥物影響到生物細胞內基因,修復其缺陷,是藥物治療學上全新發展出的領域。棘手的疾病如:糖尿病、高血脂症、心臟血管病、腫瘤、與感染發炎等的藥物治療或將有突破性進步。
然而PPARγ不僅表達於脂肪細胞,可以降低血壓。且對於血壓控制與胰島素敏感性經由不同的控制機轉。
老化長會伴隨收縮壓的增加,而舒張壓沒有任何的改變。由於脈壓的定義是收縮壓減掉舒張壓,因此所得到的脈壓顯著增加。脈壓過高是心血管疾病很重要的危險因子。包含動脈硬化及發炎、甲狀腺機能亢進、嚴重的貧血和動脈瓣膜失調,這些情況被認為與脈壓增加有關聯。PPARγ在高脈壓疾病的致病機制以及心血管疾病之中的疾病生理學角色。
PPAR讪與肥胖的關係,並試圖找出決定脂肪囤積位置的因子。長時間因為飲食過量而導致的肥胖問題常常是脂肪疾病的主要原因,另外也有很高的風險導致許多代謝疾病,如胰島素阻抗、第二型糖尿病以及心血管疾病等。PPARγ是位於核內的接受器,對於脂肪細胞的生成及基因的調控佔有關鍵角色,PPARγ基因功能的獲得及丟失與人類的肥胖問題很有關聯,且與代謝疾病也息息相關。
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包裝容量: 490 mg/粒、4粒/包、45包/盒
建議用量: 1包 / 次、1次 / 天 食用時間: 每日一包、餐後食用